FitKofer Brojač Kalorija vs FitMess

FitKofer je brojač kalorija na srpskom, za hranu koju stvarno jedeš: domaća jela, pakovane proizvode i obroke koje spremaš kod kuće. Obrok upišeš kao poruku, skeniraš barkod ili pretražiš hranu, a FitKofer ti pokaže kalorije, proteine, ugljene hidrate i masti u odnosu na tvoj dnevni cilj. Kako upisuješ hranu: - napišeš obrok kao poruku, na primer „kajgana od 2 jaja, 60 g hleba i 200 g jogurta“ - pre čuvanja proveriš procenu: izabereš vrstu namirnice, promeniš grame ili upišeš tačne kalorije sa pakovanja - skeniraš barkod proizvoda iz prodavnice, kada je proizvod u bazi - slikaš tanjir i proveriš procenu pre čuvanja - slikaš nutritivnu tabelu sa pakovanja, kada proizvoda nema u bazi - izabereš namirnicu iz baze i upišeš grame, kada želiš vrednosti bez procene - dodaš omiljeni obrok iz „Moji“ jednim dodirom ili složiš svoj obrok od tačnih namirnica - pretražiš namirnice, jela i recepte Šta dobijaš: - dnevni cilj kalorija i makroa - pregled koliko ti je ostalo za danas - nizove i nedeljnu statistiku - domaće recepte koje prilagodiš svojim gramima i sastojcima FitKofer ne obećava čuda i ne zamenjuje lekara ni nutricionistu. Pomaže ti da vidiš šta jedeš i da iz dana u dan donosiš bolje odluke. Za korišćenje FitKofer funkcija potrebna je mesečna ili godišnja pretplata sa automatskim obnavljanjem. Cene i eventualni besplatni probni period za korisnike koji ispunjavaju uslove prikazuju se pre kupovine. Pretplatu možeš otkazati u podešavanjima Apple naloga najkasnije 24 sata pre obnove. Uslovi korišćenja (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politika privatnosti: https://www.fitkofer.rs/politika-privatnosti

FitMess je brojač kalorija koji ne traži da vagaš hranu i ne tera te da pretražuješ beskrajne tabele. Slikaš tanjir — naziv, gramaža, kalorije i makroi stignu sami. Pa proveriš i ispraviš ako treba. Napravljen je za Srbiju: pljeskavica, sarma, pasulj i burek su u katalogu onakvi kakvi jesu, a sve u aplikaciji je na srpskom. PET NAČINA DA UPIŠEŠ OBROK • Slikaj obrok — jedna slika i gotovo, najbrže • Prizma — dva ugla i pitanja o obroku kad ti treba najtačnija procena • Gric — izgovoriš „banana i šaka badema" i sitnice su upisane • Slikaj deklaraciju — vrednosti sa pakovanja se same očitaju • Trening — upišeš šta si radio i vidiš koliko si potrošio TVOJ DAN, NA JEDNOM EKRANU Koliko ti je ostalo do cilja, koliko si pojeo, i od čega. Proteini, ugljeni hidrati i masti. Voda i koraci. Prevučeš u stranu i vidiš vlakna, šećer, so i zasićene masti — jer dan od 2000 kalorija nije uvek isti dan. NEDELJA JE JEDINICA USPEHA Jedan preobilan ručak ne ruši nedelju. FitMess preraspodeli prekoračenje na ostatak nedelje umesto da te tera da „sutra nadoknadiš" — rez je ograničen tako da plan ostane izvodljiv, a koraci prate isto. VAGA UMESTO PROCENE Jednom nedeljno se izmeriš i aplikacija poredi šta se stvarno desilo sa onim što je predviđala. Ako se ne poklapa, predloži korekciju dnevnog cilja — ti je prihvatiš jednim dodirom. Formula se ispravlja prema tvom telu, ne obrnuto. ANALITIKA KOJA NEŠTO ZNAČI Nedeljni pregled unosa, dnevni prosek, BMI, kvalitet ishrane i istorija svih obroka. Podsetnici ujutru i uveče, ako ih hoćeš. TVOJI PODACI SU TVOJI Sve što si uneo možeš da preuzmeš u jednom fajlu, a nalog i sve uz njega da obrišeš iz same aplikacije, bez pisanja podrške. FitMess ne postavlja dijagnoze i ne zamenjuje lekara ni nutricionistu. Procene kalorija iz fotografije su procene — koriste veštačku inteligenciju i mogu da promaše. Za medicinska pitanja obrati se lekaru.