10 Satz Methode

10 Satz Methode

Die 10-Satz-Methode im Alltag

10 ratings
8 reviews

Details

  • Released
  • Updated
  • May 1, 2026
  • September 27, 2026

Features

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About

This app guides you through a mental training technique to achieve personal goals. It helps you formulate ten key sentences about your ideal future and then creates personalized audio exercises that engage all five senses to reinforce these goals.

✓Develop personal goal sentences
✓Intelligent coaching assistant
✓Eight quality checks for goal alignment
✓Personalized audio exercises
✓Engages all five senses
✓Daily routine for habit formation
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What's New in 10 Satz Methode

1.3.0

September 27, 2026

Neu: Du kannst Dich jetzt mit Deinem Apple- oder Google-Konto anmelden. Das geht schneller, und Du musst Dir kein eigenes Passwort merken.

User reviews

🤑Methode gut, App fehlerhaft🫤

Von der Sache her gut und hilfreich, allerdings ist die App bzw das Abo viel zu teuer, dafür dass die App noch im Beta Modus ist. VIEL zu teuer. Beispiele: Die KI macht grobe Fehler beim Auslesen der Sätze: So liegen in meiner fertiggestellten Audio-Übung jetzt keine „Aufgaben“ sondern „Augen“ auf dem Tisch (🤢WTF?!). Ich kann die Übung aber nicht einfach neu generieren, sondern muss den kompletten Prozess noch einmal von vorne durchlaufen. Dann ist der komplette Satzfindungs-Chat mehrfach kurz vor dem Ende komplett abgestürzt. ALLES WAR WEG!! Da gerade diese Arbeit mental intensiv ist, ist das besonders ärgerlich. Fazit: die Methode ist gut und die App wäre hilfreich. Man merkt allerdings, dass hier jetzt noch mehr Geld aus einem auf Angst basierenden Geschäftsmodell herausgedrückt werden soll. Und nachdem ich bereits einige Produkte der Reihe bereitwillig gekauft habe und Geld da gelassen habe, stößt mir das extrem schlecht auf. Für mich trübt es die „‚Arzt‘-Patienten-Beziehung“ leider so weit, dass ich nicht weiß, ob mir jetzt überhaupt noch eins der Produkte helfen kann (was dramatisch für meine Heilung ist), da ich mich nach dieser teuren App echt ausgenommen fühle. Würde mich interessieren, ob ich die einzige bin, der es so geht. Vielleicht ein Weckruf an den Autor. Schade, ich hätte gerne etwas Freudigeres geschrieben.
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Response from developer

Liebe Nutzerin, danke für Ihre offene Rückmeldung. Ich habe alle drei Punkte nachgeprüft, und Sie haben recht. Die Stimme hat in Ihrem Zielsatz „Augen“ statt „Aufgaben“ gelesen. Seit gestern prüft die App jeden Zielsatz nach der Vertonung Wort für Wort nach und spricht ihn bei Abweichung neu ein. Der Knopf, mit dem Sie eine fertige Übung direkt neu erzeugen können, ist seit heute in der App. Danke für die Idee. Und dass Ihr Gespräch kurz vor dem Ende verloren ging, konnte ich nachvollziehen. Die Ursache ist gefunden und behoben. Zum Preis: Hinter jeder Übung stehen echte Kosten für Sprachausgabe und KI, und ich arbeite jeden Tag an der App und am Support. Trotzdem soll sich niemand ausgenutzt fühlen. Das ist das Gegenteil von dem, was ich will. Schreiben Sie mir gern an support@10-satz-methode.de. Ich antworte meist am selben Tag und sorge persönlich dafür, dass Ihre Übung so klingt, wie Sie sie geschrieben haben. Rückmeldungen wie Ihre machen die App besser, auch wenn sie wehtun. Danke, dass Sie sich die Zeit dafür genommen haben.

Einfach nur Wow

Ich kenne den Kurs und auch das Buch, diese App ist aber für mich absolutes next Level. Ich hatte nie Probleme Ziele zu formulieren aber die Umsetzung der Sinne ist mir schwer gefallen. Ich bin ganz begeistert. Es macht sofort einen Unterschied und die weibliche Stimme ist wirklich perfekt gewählt

Endlich eine App, die bei der Zielfindung in die Tiefe geht.

Auf der Suche nach einer App, die mich bei der Verwirklichung meiner Ziele unterstützt, bin ich auf diese KI-basierte Anwendung gestoßen.
Der erste Eindruck war direkt positiv, da man als Nutzer sehr strukturiert und verständlich durch die einzelnen Menüs geführt wird.
Das absolute Herzstück der App ist für mich jedoch der Prozess, den eigenen, zentralen Zielsatz zu finden.
Hier zeigt sich die KI von ihrer besten Seite, da sie dem Nutzer mehrere Chancen bietet, den Zwischenstand zu überprüfen.
In meinem ersten Anlauf hatte ich einen Zielsatz formuliert, der sich im Nachhinein als nicht ganz rund herausstellte.
Ich merkte schnell, dass der Text noch nicht vollumfänglich das umfasste, was mir für mein Vorhaben wirklich wichtig war.
Dank der flexiblen Logik der App war es glücklicherweise überhaupt kein Problem, den Prozess anzuhalten und den Satz neu anzupassen.
Diese iterative Schleife gibt einem die nötige Sicherheit, dass das Endergebnis auch mental absolut stimmig ist.
Im Anschluss an die Zielfindung habe ich die integrierte Audiomeditation, die das Konzept effizient abrundet, wiederholt angehört, wie empfohlen, was auch wirklich Sinn macht.
Die Stimme und die Führung waren angenehm, die Verstärkung der verschiedenen Wahrnehmungskanäle im Zielbild ist sehr professionell und variabel, da zeigt sich wie ausgereift diese App ist, um den Nutzer wirklich ein entscheidendes Stück weiter zu bringen, als in vergleichbaren Meditationen auf YouTube, weshalb ich diese gut strukturierte und gelungene Anwendung wirklich weiter empfehle.
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Top!!

Die App unterstützt mich dabei, fokussierter zu denken, mehr an mich selbst zu glauben und mental stärker zu werden. Schon nach kurzer Zeit habe ich gemerkt, wie positiv sich meine Gedanken und meine Motivation verändert haben. Das Coaching ist inspirierend, einfach verständlich und gibt einem das Gefühl, aktiv an den eigenen Zielen und der persönlichen Entwicklung zu arbeiten.

Für alle, die mehr Selbstvertrauen, Motivation und mentale Stärke aufbauen möchten, ist diese App eine absolute Empfehlung!
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Persönlich & Effektiv

Ich habe schon vieles ausprobiert, um mich mental zu motivieren und wirklich dranzubleiben – aber diese App mit der Zehn-Satz-Methode fühlt sich zum ersten Mal wirklich anders an. Was mich sofort überzeugt hat, ist, wie persönlich sich die formulierten Trancen anfühlen. Es wirkt nicht wie ein Standardtext, sondern eher so, als würde jemand genau meine Gedanken aufgreifen und in Worte fassen.

Gerade dieses Gefühl, verstanden zu werden, macht es für mich so leicht, regelmäßig dabei zu bleiben. Die Inhalte holen mich genau da ab, wo ich gerade stehe, und geben mir jedes Mal einen kleinen, aber spürbaren Schub. Es ist nicht überladen oder künstlich motivierend, sondern ruhig, klar und trotzdem kraftvoll.

Für mich ist das deutlich relevanter als alles, was ich bisher ausprobiert habe. Ich merke, dass sich etwas verändert – nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig. Deshalb einfach ein ganz herzliches Dankeschön für diese wirklich gelungene App.
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Developer apps

FAQ

What is the 10 Satz Methode app?

The 10 Satz Methode app is a mental training tool that helps you define and visualize your personal goals through custom audio exercises. It's designed to make achieving your aspirations a daily practice.

How does the 10 Satz Methode app help users achieve goals?

It uses the principle of intense visualization to build new neural pathways in your brain. You formulate ten sentences about your ideal future, which then form the basis for daily audio exercises that engage all five senses.

Can I create my own goal sentences in the 10 Satz Methode app?

Yes, an intelligent coaching assistant guides you in formulating powerful goal sentences. The app includes eight quality checks to ensure your goals are truly aligned with your desires.

What kind of audio exercises does the 10 Satz Methode app offer?

For each goal sentence, the app generates two audio exercises: one activating and one relaxing. These exercises guide you to vividly experience your achieved goal through sight, sound, touch, smell, and taste.

How often should I use the 10 Satz Methode app?

The app emphasizes the importance of repetition for real change. It recommends working through your ten goal sentences daily to solidify new neural pathways in your brain.

Is the 10 Satz Methode app suitable for beginners?

Yes, the app is ideal for anyone who wants to actively experience their goals, whether you already have ideas or are just starting. The coaching assistant makes it easy to begin.

What devices does the 10 Satz Methode app support?

The 10 Satz Methode app is available for iPhone, iPad, and iPod, making it accessible on various Apple devices.

How frequently is the 10 Satz Methode app updated?

The app was last updated on August 20, 2026, with the latest version being 1.2.1, indicating ongoing development and support.