تجربة سيئة
الصراحه ما انصح اي شخص فيه سواءً كنت رياضي او مبتدأ لان عندهم كمية عشوائية يعني ابسط شي حساب السعرات والماكروز تخيلي انهم مايعطونك حسبه واضحه!! كل يوم يختلف يوم كارب عالي والدهون والبروتين منخفض ويوم عكس ويوم تزيد السعرات ويوم لا، واذا تبي حسبه واضحه ودقيقه لازم تكلمهم مايردون بسرعه يعني الان لي تقريبًا يومين انتظر حسبتهم ولا ارسلوها وبالنسبه لتمارين مايحطون لك التمارين العزل الاساسيه لا لازم انت تغير الصرحه تجربة جدًا سيئة وما ناسبتني ولا انصح اي شخص يشترك تبي تشترك اشترك مع مدرب خاص يحط لك خطه واضحه ومناسبه ويكون معك وينوع لك عشان تاصل لهدفك بسهوله وسرعه صح اغلى بس افضل وتكون ضامن انك راح تاصل لهدفك، ندمت اني اشتركت معهم وتمنيت لو كملت مع مدربي ونصيحه نصيحه لحد يشترك.
Show less
