All Versions of PRO1 Programming
Price History of PRO1 Programming
Description of PRO1 Programming
L'application PRO1 Programming s’adresse à tous. Les exercices sont soigneusement sélectionnés pour convenir à tous les niveaux d’individus désirant améliorer leurs capacités fonctionnelles.
Chacun des tableaux est programmé sur 5 ou 6 jours et inclus de la mobilité, de l'activation musculaire spécifique aux entrainements et une l’option de faire les exercices en individuel ou en équipe de deux.
Cette méthode d'entraînement a été créée par Roch Proteau, pionnier de l’entraînement fonctionnel, entraîneur en chef et propriétaire du gym PRO1 Montréal.
Cette méthode est appliquée par PRO1 depuis son ouverture en 2013 et est maintenant offerte au grand public. Les programmations vous assurent une évolution graduelle et intelligente, qui vous permettra de vous entraîner tout au long de l’année.
Tableau 1 - Fondation #1
Pour les individus qui débutent l’entraînement fonctionnel. Aucun impact, priorité à la mobilité, à l'équilibre et à l'activation des épaules, du tronc et des hanches.
Tableau 2 - Conditionnement sportif & Fondation #2
Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun mouvement d'haltérophilie, aucun “kipping” et aucun mouvement de gymnastique spécifique venant du Crossfit.
Tableaux 3, 4, 5 - CrossFit compétitif
Pour les athlètes de Crossfit. Les programmations assurent des entraînements de Crossfit bien balancés selon le niveau de chacun, débutant, intermédiaire et avancé.
Tableau 6 - Crossfit professionnel
Programmation pour athlètes professionnels et athlètes élites
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PRO1 Programming: FAQ
No, PRO1 Programming doesn't support iPad devices.
The PRO1 Programming app was launched by Entrainement PRO1 inc..
The minimum required iOS version for the app to work is 15.0 or higher.
Currently, the PRO1 Programming app doesn’t have enough ratings to display.
The App Genre Of The Pro1 Programming App Is Health & Fitness.
2.0.3 is the newest version of PRO1 Programming.
The latest PRO1 Programming app update was released on July 8, 2024.
PRO1 Programming was first made available on February 5, 2023.
Safe for kids, with no inappropriate or mature content.
PRO1 Programming is now available to use in English.
No, PRO1 Programming is not on Apple Arcade.
No, PRO1 Programming does not feature in-app purchases for users.
Unfortunately, PRO1 Programming is not fully compatible with Apple Vision Pro.