Hamilelik Akademisi

Bir kadının hayatındaki en önemli süreçlerden biri olan gebelik, uzman isimlerden alınan profesyonel desteklerle keyifli bir dokuz ay olabilir. Hafta hafta sizde ve bebeğinizde yaşanacak değişimlerin yanı sıra fiziksel ve ruhsal gelişmeler, beslenmede dikkat edilmesi gerekenler, evdeki hazırlıklar, doğum şekilleri, lohusalık, egzersiz, zayıflama yöntemlerine dek konu uzmanları tarafından aydınlatılıyor. Hamilelik Planlıyorum bölümünde, ‘Anneliği planlarken nelere dikkat etmelisiniz?’, ‘Nasıl beslenmelisiniz?’, ‘Ne zaman ve nasıl hamile kalırsınız?’ sorularına yanıt bulabilirsiniz. Hamileyim bölümünde, bu muhteşem yolculukta sizi bekleyen keyifli anlardan sürpriz gelişmelere olası durumlar anlatılıyor. Karşılaşabileceğiniz şikayetler ve bunların çözüm yollarına değiniliyor. Burada yer alan ‘Doktorunuza neler sormalısınız?’ bölümü ise annelerin yol arkadaşı olacak. Hafta Hafta Hamilelikte beslenme önerileri, ihtiyaç duyduğunuz mineral ve vitaminler hakkında detaylı bilgiler uzman tavsiyeleriyle size ulaşıyor. Hangi hafta neleri yemelisiniz, hangi gıdalardan uzak durmalısınız? Haftaya özel tarif ve menüler, hem anneleri hem de bebeklerini sağlıkla besleyecek. Gebelik egzersiz yapmaya engel değil ama hangi hafta neyi yapmalısınız biliyor musunuz? Profesyonellerin desteği bu konuda da yardımcınız olacak. Fizyoterapistler tarafından hazırlanan ve video ve görsellerle desteklenen egzersizleri evinizde rahatlıkla yapabileceksiniz. Doğum Şekilleri bölümünde; anne adaylarının kafasını karıştıran doğum yöntemleri hakkında bilgiler yer alıyor. Vajinal mi sezaryen doğum mu? Fiziksel yapınız, olası riskleriniz ve doktorunuz bu konuda neler söylüyor? Bebek Hazırlıkları kısmında; evin minik misafiri için yapmanız gerekenler detaylarıyla anlatılıyor. Çocuk Gelişimi bölümü, dokuz ay sonra kavuştuğunuz bebeğinizin ilk 24 saatinden beslenmesine, evdeki ilk günlerinden ilk doktor ziyaretine yeni başlayan serüvende rehberiniz olacak. Bir yıl boyunca yapmanız gerekenleri hem detaylı yazılar hem de videolarla takip edebilirsiniz. Bebeğinizin İlk İki Yılı, hayatının tamamını şekillendiriyor. Uzmanların verdiği bilgilerle gelişimini yakından takip, edip ‘Bunu doğru mu yapıyorum?’ tarzındaki sorularınıza yanıt bulacak ve endişelerinizin yersiz olduğunu göreceksiniz. Depresyon Testi uygulamasında ise kendinizi test edebilirsiniz. Annelerin sık karşılaştıkları doğum sonrası depresyon sırasında kafalar karışabilir. ‘Yaşadıklarım normal mi?’ diye düşünürken, yapacağınız basit bir test sizi almanız gereken önlemler konusunda uyarabilir. Kütüphane bölümü, 365 gün 24 saat yanı başınızda olacak. Hamilelik öncesinden çocuk gelişimine kadar bu uzun serüvende karşılaşabileceğiniz tüm adımları bir araya getirdiğimiz kütüphanede merak ettiğiniz her şeyi görselleriyle bulabileceksiniz. Bana Özel, tamamen siz annelere ait. Kendinizi hafta hafta takip ederken, bu dönemde doktorunuz tarafından istenecek testleri öğrenebilirsiniz. Ayrıca Kilo Takibi programıyla, hamilelik boyunca ne kadar kilo almanız gerektiğini hesaplayabilirsiniz. Tekme Sayacı, Hamilelik Akademisi’nin en keyifli uygulamalarından biri… Bebeğinizle arasındaki iletişim aracı olan minik tekmeler, başta siz olmak üzere tüm aileyi heyecanlandırıyor. Bazen kafanıza takılan ‘Bebeğimin hareketleri yeterli mi?’ ‘Hangi durum normal, hangisi anormal?’ sorularının cevaplarını detaylı açıklamasıyla bu bölümde bulacaksınız. Kasılma Sayacı ise doğumun başlayıp başlamadığını, gerçek kasılma ile yalancı sancıları birbirinden ayırt edebilmeyi gösterecek. Doğum Çantası, hamileliğin sonlarına doğru her an kapıda durması gereken en önemli bir hazırlıklardan biri. Eksik ve unutulan bir şey var mı diye endişelenmenize gerek yok. Uzmanlarımız bu konuda da size rehber olmaya aday. Hamileler Kulübü, geniş bir sosyal paylaşım platformunun kapılarını açıyor. Sizinle aynı sorunları, sevinçleri ve endişeleri paylaşan hamilelerle bu platformda buluşup, fikir alışverişinde bulunabilirsiniz.