Sherpa: Salud Mental y Sueño

Relaja tu mente y alimenta tu espíritu. Sherpa Bienestar, te guía hacia una salud integral a través de la Salud Mental y el buen Dormir. Compartimos contigo herramientas, contenidos y experiencias que te permitirán alcanzar mayor bienestar. Sherpa te acompañará en el desarrollo de mejores hábitos, para que disfrutes de una vida más plena y por muchos años más. Únete a los muchos que están experimentando mayor felicidad en su vida, al dormir mejor, sentir menos estrés, menos ansiedad y experimentar balance y mayor sensación de bienestar en el día a día. Sherpa es ideal para todos aquellos interesados en elevar su calidad de vida, incluyendo principiantes, intermedios y avanzados. Necesitas solo unos minutos al día para experimentar nuestros contenidos con base científica y disfrutar de las narraciones originales desarrolladas para el público hispano. Desconéctate de tus pensamientos, disfruta de las herramientas que el área de DORMIR te ofrece y concilia el sueño mediante: *Sonidos. Conéctate con un bosque en Madagascar, al otro lado del mundo, y déjate llevar por sonidos que te ayudarán a alcanzar la relajación, descubre lugares remotos, descansa y concilia el sueño. *Historias de sueño. Experimenta de nuevo el que alguien te arrulle con un cuento antes de dormir y vuelve a vivir esa sensación como cuando eras niño. Las historias de sueño te ayudarán a transportarte a lugares y espacios maravillosos y callar tus pensamientos. *Reto del buen dormir: Idealmente, deberíamos pasar un tercio de nuestra vida durmiendo. Disfruta 15 días de aprendizaje y práctica que te guiarán en el cambio de hábitos para que logres dormir, descansar y despiertes con renovada energía. Conecta con tu espíritu y descubre tu centro interior con la ayuda de la sección de SALUD MENTAL que pone a tu alcance: *Meditaciones guiadas. Sesiones de distintas duraciones para que puedas integrar a tu día la indicada, y así lograr estar más presente y convertirte en el observador de tus pensamientos. Arranca el día dándole intención con una breve meditación; o haz un recuento y cierre del día con unos minutos contigo mismo antes de dormir. En Sherpa creamos herramientas que te invitan a vivir de forma más saludable y sostenible, permítenos acompañarte en tu proceso de descubrimiento y crecimiento personal. CONTENIDO, PRECIOS Y TÉRMINOS DE LA SUSCRIPCIÓN Ofrecemos una amplia variedad de contenido enfocado en la salud y los buenos hábitos, incluyendo principalmente pódcast que abordan temas como cómo dormir mejor, cómo comer de forma saludable y cómo llevar un estilo de vida saludable en general. Además, ofrecemos herramientas para mejorar tu bienestar, como una guía de respiración, un diario y cursos. Nuestra versión familiar incluye tablas de seguimiento para comparar el progreso de hasta 10 miembros. Sherpa ofrece una opción de suscripción individual que se renueva automáticamente cada mes o cada año, y una opción de suscripción familiar que se renueva automáticamente cada mes o cada año para un máximo de 10 personas. Todas las suscripciones incluyen acceso ilimitado al contenido de Sherpa. Los precios son: Individual mensual: USD 8 / MXN 160 Individual anual: USD 60 / MXN 1200 Familiar mensual: USD 10 / MXN 200 Familiar anual: USD 99 / MXN 1980 Obtén un periodo de prueba gratuito de 7 días para los planes mensuales y 14 días para los planes anuales. Los precios pueden variar según el país de residencia y se renovarán automáticamente a menos que se desactiven desde la configuración de tu cuenta. La compra se cargará en tu cuenta de AppStore. Consulta los términos y condiciones aquí: https://sherpa.la/legal Consulta el aviso de privacidad aquí: https://sherpa.la/aviso-de-privacidad