Экви - эмоциональный интеллект

ДЛЯ ЧЕГО? - Научитесь управлять собой и своими эмоциями, не раздражаться и меньше ругаться по мелочам. - "Читайте" окружающих. Вы сможете убеждать, разрешать конфликты и сохранять невозмутимость. - Научитесь понимать себя, свои переживания и их причины. Снизьте уровень стресса и тревоги. - Поймите, чего хотите на самом деле. Забудьте о прокрастинации и поддерживайте постоянную внутреннюю мотивацию. - Получайте удовольствие. Вы сможете общаться так, чтобы людям было с вами приятно и заметите взаимную симпатию. - Сделайте отношения с близкими по-настоящему тёплыми и доверительными. КАК ЭТО РАБОТАЕТ? - Читайте краткую теоретическую часть и сразу применяйте полученные знания! - Выполняйте интерактивные упражнения прямо в телефоне и переходите к вашему ежедневному заданию от психолога. - Проходите личностные тесты для проверки уровня эмоционального интеллекта и других навыков. - Проверяйте себя с помощью короткого квиза в конце каждой темы. - Анализируйте изменения в настроении и эмоциях с помощью дневника. Наглядный график и отчеты за периоды вам в этом помогут. - Отслеживайте прогресс в развитии эмоционального интеллекта и отдельных навыков на одном экране. ЭКВИ ПОМОЖЕТ ДОСТИЧЬ ВИДИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ Мы собрали всё, что необходимо - исследования, экспертизу и практический опыт, разложили по полочкам и упаковали в действительно удобный для обучения формат. - Вам не придётся менять свой график ради обучения. Занимайтесь 15 минут в день, когда и где удобно. - Структурированная, поэтапная и понятная программа позволит развивать навык шаг за шагом. - Никаких скучных уроков, длинных текстов и “воды”. Мы уверены, что главное в обучении - практика и устойчивая мотивация. - Научно обоснованный подход. Программа развития разработана практикующим клиническим психологом. Мы основываемся на знаниях об особенностях работы мозга и современных исследованиях в области психологии. - Регулярность и очевидные изменения. Программа построена таким образом, чтобы вы могли вводить полезные практики в повседневную жизнь. - Опыт решения проблем реальных людей позволяет нам выбирать только проверенные и эффективные упражнения и задания. *** Самое важное, что мы слышим от наших пользователей - “это работает”! Попробуйте бесплатно!