Mamhashi - zdrowie w Hashimoto

Poznaj innowacyjne narzędzie, które pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem! Mamhashi oferuje kompleksowe podejście do zarządzania chorobą Hashimoto, skupiając się na diecie, redukcji stresu, motywacji, wsparciu dietetyków oraz monitorowaniu wyników badań. Co znajdziesz w aplikacji? - Przeciwzapalna Dieta — spersonalizowany jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie, z możliwością wymiany dnia lub posiłku w zależności od Twoich preferencji. Dzięki informacjom o kaloryczności i bilansie makroskładników dokładnie wiesz, co jesz w danym dniu. Wybierz między klasyczną dietą a dietą bez glutenu i nabiału. - Opcja dodawania posiłków do Ulubionych — zapisuj swoje ulubione przepisy i korzystaj z gotowej listy zakupów, by zrobić zakupy w mgnieniu oka. - Monitorowanie Nawodnienia Organizmu — dbaj o codzienny poziom nawodnienia, by zwiększyć efektywność swojego planu żywieniowego. - Dzienniczek Samokontroli — śledź swoje postępy w kontroli i redukcji masy ciała. Dane wprowadzane w module pomiarów wykorzystywane będą do modyfikacji i dopasowania planów diety zgodnie z Twoim aktualnym zapotrzebowaniem energetycznym. - Motywacja — inspirujące cytaty, medytacje z elementami mindfulness, relaksacji, afirmacji, wizualizacji audio, porady coacha, ćwiczenia oddechowe oraz kojące nagrania poprawiające jakość snu. - Wsparcie Doświadczonych Ekspertów 24/7 - Integracja z Apple Watch — synchronizuj dane i kontroluj postępy bez wysiłku. Opcje diety w Mamhashi: - Dieta klasyczna lub bez laktozy i bez glutenu. - Dieta Przeciwzapalna składająca się z 4 posiłków dziennie: śniadania, zdrowej przekąski, obiadu i kolacji. - Dieta klasyczna lub bez laktozy i bez glutenu. - Dieta o niskim Indeksie glikemicznym, pomocna w utrzymaniu stabilnego poziom cukru we krwi. - Dieta bez goitrogenów — składników, które mogą zaburzać wchłanianie jodu. - Wzmożona ilość ryb w diecie z odpowiednią ilością jodu i zdrowych tłuszczów. - Szybkie i proste przygotowanie posiłków, gdzie przygotowanie przekąski to zaledwie 5 minut, a pozostałych dań — kwadrans. - Zdrowe słodkości w menu — zdrowe alternatywy wykluczające cukry proste. - Jadłospis w stylu Zero Waste — ograniczamy straty produktów i Twój czas, pozwalając gotować obiady na 2 dni. W jaki sposób aplikacja usprawni Twoją codzienność z Hashimoto? - Codzienne wsparcie — nasi eksperci są zawsze dostępni, by odpowiedzieć na Twoje pytania i wesprzeć Cię na każdym kroku. - Wszystko w jednym miejscu — aplikacja Mamhashi łączy czynniki wpływające na chorobę Hashimoto: dieta, stres, motywacja, wsparcie dietetyków oraz kontrola wyników badań. - Szybka, 4 posiłkowa dieta przeciwzapalna. - Pomoc w stabilizacji i redukcji masy ciała. Aplikacja zapewnia użytkownikom rozbudowane funkcje, w tym dietę, dziennik samokontroli i inne, a wszystkie one wymagają aktywnej subskrypcji. Użytkownicy muszą dokonać płatności, aby uzyskać dostęp do tych ekskluzywnych funkcji. Opłata za dostęp do aplikacji będzie pobierana zgodnie z wybraną subskrypcją. Płatność zostanie automatycznie pobrana, chyba że zostanie wyłączona przynajmniej 24 godziny przed zakończeniem okresu abonamentowego. Subskrypcjami można zarządzać w Ustawieniach. Aplikacja Mamhashi korzysta z Apple Health, by otrzymywać niezbędne do świadczenia usługi informacje o Tobie i Twojej aktywności fizycznej. Dieta jest zgodna z zaleceniami żywienia, o których możesz przeczytać w publikacjach naukowych. Odwiedź dedykowaną stronę poświęconą chorobie Hashimoto https://app.mamhashi.pl/info lub zakładkę "Info" w aplikacji. Aplikacja nie jest produktem medycznym. Przed rozpoczęciem diety skontaktuj się z lekarzem, który upewni Cię, że nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania diety. Regulamin: https://app.mamhashi.pl/terms-of-service