Дневник тренировок Strong - упражнения и программы на все мышцы тела.

May 8, 2016

Приложение было обновлено компанией Apple, чтобы в нем отображался значок приложения Apple Watch. Критическое обновление - исправили огромное количество багов и увеличили производительность. Следующее обновление через две недели, добавим много интересного! Большое спасибо, что пользуетесь нашим приложением. Будем рады вашим отзывам и пожеланиям. Отдельное спасибо: Matthew J. Иван С. Олег И. Азиз Н. Kasper Andromedich

August 21, 2015

Уважаемые пользователи Strong, мы рады вам сообщить, что в этой версии мы добавили возможность редактировать пользовательские тренировочные программы, немного упростили навигацию и интерфейс в разделе программ, а также поправили большинство багов, о которых вы нам сообщили. Нам очень приятно, что вы помогаете улучшать приложение, надеемся, что мы вас не разочаруем. Спасибо большое за ваши отзывы и удачных вам тренировок!

July 31, 2015

Настал тот момент, которого Вы так долго ждали! Перед вами обновленный Strong - еще более мощный и функциональный! Мы переработали главное меню так, чтобы Вам было удобно нажимать на кнопки во время тренировки. Реализовали функцию экспорта журнала тренировок - теперь Вы сможете анализировать свой прогресс не только на телефоне, но и на компьютере. Облегчили доступ к таймеру, чтобы вы не потерялись в приложении - теперь к нему можно получить дополнительный доступ из раздела "Специальные функции". Добавили подтверждение для удаления тренировочного дня, чтобы Вы больше не смогли случайно удалить проведенную тренировку. Мы исправили описания упражнений - больше никакой путаницы! Усовершенствовали интерфейс и навигацию - теперь искать и добавлять упражнения стало гораздо удобней. Добавили напоминания для тренировочных планов! Продолжайте совершенствоваться вместе с Strong и удачных тренировок!

April 16, 2015

В этой версии мы добавили возможность создавать свои упражнения, тем самым осуществив желания огромного количества пользователей. Теперь достаточно зайти в базу упражнений, нажать на "+" и ввести параметры нового упражнения. Но это еще не все. Мы переработали экран инструкций, поэтому на iPhone 4 и iPhone 4s теперь корректно отображаются описания всех упражнений. Мы исправили большое количество мелких багов и пару крупных, а также немного изменили дизайн. Надеемся, что вам придется по вкусу эта версия. Оставляйте ваши отзывы, тренируйтесь вместе с Strong и достигайте новых вершин. С уважением, Команда Strong.

February 18, 2015

Небольшие изменения в дизайне + возможность добавлять упражнения в любой тренировочный день, а также... Экстренное обновление! Всем, у кого пропадали купленные программы, нужно зайти в настройки приложения и нажать кнопку восстановить!

January 22, 2015

Встречайте две новые, безумно полезные функции, которые вы так давно ждали - ТАЙМЕР и ДОБАВЛЕНИЕ ЗАМЕТОК! Просто зайдите в журнал и выберите нужный день, а затем нажмите на иконку секундомера или листа с карандашом. Тренироваться стало еще проще и удобней! Плюс, мы исправили огромное количество багов и недочетов, но это еще не все! Теперь, вы можете редактировать упражнения и подходы прямо из тренировочного дня. Друзья! Мы не собираемся останавливаться - впереди еще много новых функций и улучшений. Это и интеграция со Здоровьем, и экспорт тренировок в отдельный файл и добавление своих упражнений, а также несколько секретных разработок, которыми мы надеемся удивить вас! Спасибо вам за отзывы, нам очень важно ваше мнение. Удачных вам тренировок в Новом Году! С уважением, Команда Strong.

December 20, 2014

Пока вы тренировались, мы сделали небольшое обновление. Теперь все пользователи на iOS 7 также могут пользоваться новой версией приложения. Плюс мы убрали баг с неправильной прокруткой карточек в главном меню. Следующее обновление будет через 2 недели. В нем мы приготовили для вас много полезных функций и улучшили работу с приложением. Успешных вам тренировок и удачи в новом году!

December 2, 2014

Наступает зима, а вместе с ней и новая версия Strong! Специльно для вас, мы открыли все Pro функции, чтобы вы могли почувствовать на себе эффективность тренировок вместе с Strong. С последнего обновления прошло много времени, и мы надеемся удивить вас новым удобным интерфейсом. Мы также убрали все известные баги в приложении, чтобы ничто не мешало вам тренироваться. Не забывайте оставлять ваши отзывы - они помогают нам работать с удвоенной силой!

July 19, 2014

Уже совсем скоро будет готов режим активных тренировок и таймер, а пока установите это небольшое обновление, в котором исправлены мелкие баги. Спасибо, что пользуетесь нашим приложением! Нам очень приятен каждый отзыв и каждая установка! Мы верим, что вместе с вами мы сделаем лучшее фитнес приложение в мире!

July 7, 2014

1. Обновленная иконка. 2. Новая летняя тема. 3. Небольшие исправления. 4. Возможность обратиться в поддержку из приложения. 5. Возможность получить PRO версию бесплатно

Для девушек (PRO уровень)

Программа тренировок для девушек, со спортивными результатами выше средних.

Сжигание жира

тренировочная программа направленная на сжигание жира.

Увеличение жима лежа

Тренировочная программа для увеличения жима лежа.

Рельефный пресс

тренировочная программа для проработки мышц пресса.

Экспорт журнала тренировок

Функция экспорта журнала тренировок.

Красивые ягодицы

Тренировочная программа для проработки ягодиц и бедер.

PRO уровень

тренировочная программа для продвинутых атлетов.

Для занятых людей

Тренировочная программа для тех, у кого мало времени на тренировки

Открыть все программы

Открыть все программы тренировок.