Andrum: Välmående

Andrum hjälper dig hitta det som ger mer energi, lugn och glädje - med små steg, inte stora livsstilsprojekt. VAD DU FÅR • Mjuk check-in (humör, energi, stress) på under en minut • Mikroexperiment: 2-10 minuters vardagssteg du faktiskt orkar • Personlig karta: insikter baserade på det du gör • Dagens insikt: korta, ärliga forskningsnära noter • AI-coach som anpassar sig efter dig (icke-klinisk) • Program i mjuka dagsspår när du vill ha mer struktur INGA STREAKS, INGEN PRESS Du får missa dagar. Det finns alltid en mindre version av steget. PLUS (VALFRITT) Andrum Plus låser upp fler experiment, utökad coach och premium-funktioner. Prenumeration hanteras via Apple. Du kan avsluta när som helst i Inställningar → Apple-ID → Prenumerationer. ANDRUM PRACTICE Har du fått en kod från din terapeut? Öppna appen och ange koden under inbjudan. Du styr vad som delas och kan koppla ifrån. VIKTIGT - INTE VÅRD Andrum är en icke-klinisk välmåendeapp. Den diagnostiserar inte, behandlar inte och ersätter inte samtal med vårdpersonal. Vid kris i Sverige: 112 eller Mind 90101. Integritet: https://andrum.app/privacy Support: https://andrum.app/contact