Anna - Un momento di calma

Anna è un piccolo spazio di calma per i momenti di stress e ansia. Quando il respiro accelera, Anna ti accompagna passo passo: niente da decidere, solo da seguire. • Respira — esercizi di respirazione guidati (incluso il sospiro fisiologico, consigliato), con un ritmo visivo che ti guida. • Il mio spazio — le tue parole gentili, le foto che ti fanno bene e una nota da rileggere quando serve. • I tuoi momenti — un diario semplice di come ti senti, solo per te. La tua privacy prima di tutto: tutto resta sul tuo telefono. Nessun account, nessuna raccolta dati, nessuna pubblicità. Anna è uno strumento di benessere. Non è un dispositivo medico e non sostituisce il parere di un medico o di uno psicologo. Se i momenti difficili sono frequenti o intensi, parlarne con un professionista può aiutare molto.