Astra Health

สุขภาพดีขึ้น เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน Astra Health ไม่ใช่แค่แอปดูตัวเลขสุขภาพ แต่คือ AI Health Coach ส่วนตัวที่ช่วยให้คุณเข้าใจร่างกาย และรู้ว่าควรทำอะไรต่อ ทุกเช้า Astra อ่านข้อมูลสุขภาพจาก Apple Health เช่น การนอน HRV อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก และกิจกรรม แล้วเปลี่ยนข้อมูลเหล่านั้นให้เป็น คะแนนความพร้อมของวันนี้ พร้อมอธิบายเหตุผลแบบเข้าใจง่าย ไม่ต้องเปิดดูกราฟหลายหน้า ไม่ต้องตีความตัวเลขเอง Astra ช่วยตอบคำถามสำคัญที่สุดให้คุณ: “วันนี้ฉันควรทำอะไร เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น?” คะแนนความพร้อมของวันนี้ Astra วิเคราะห์ข้อมูลของคุณเอง เพื่อประเมินว่าร่างกายพร้อมแค่ไหนในวันนี้ ใช้ข้อมูล เช่น: • การนอน • HRV • อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก • การเคลื่อนไหวและกิจกรรม • แนวโน้มสุขภาพของคุณในช่วงที่ผ่านมา คะแนนจึงอ้างอิงจาก Baseline ของคุณเอง ไม่ใช่แค่ค่าเฉลี่ยของคนทั่วไป เข้าใจว่า “ทำไม” คะแนนสุขภาพไม่ควรเป็นเพียงตัวเลข Astra แสดงการ์ด “ทำไมวันนี้ถึงได้คะแนนนี้?” เพื่ออธิบายปัจจัยที่ส่งผลต่อความพร้อมของคุณด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย เช่น: “เมื่อคืนคุณนอนน้อยกว่าปกติ 48 นาที” หรือ “HRV ของคุณสูงกว่าค่าเฉลี่ย 14 วัน เป็นสัญญาณว่าร่างกายฟื้นตัวได้ดี” หนึ่งสิ่งที่ควรทำวันนี้ Astra ไม่ได้ให้คำแนะนำยาว ๆ จนไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหน แต่เลือก สิ่งเล็ก ๆ ที่มีความหมายที่สุดสำหรับวันนี้ วันที่ร่างกายพร้อม Astra อาจชวนให้คุณเพิ่มกิจกรรม วันที่พักผ่อนไม่พอ Astra อาจแนะนำให้ลดความหนักและเน้นการฟื้นตัว ไม่มีวันล้มเหลว มีเพียงวันที่ร่างกายต้องการสิ่งที่แตกต่างกัน Ask Astra — ถามสุขภาพของคุณได้ คุยกับ AI Health Coach ด้วยภาษาธรรมชาติ เช่น: • “เมื่อคืนฉันนอนดีไหม?” • “ทำไมวันนี้รู้สึกเหนื่อย?” • “วันนี้ควรออกกำลังกายไหม?” • “ช่วงนี้ฉันนอนดีขึ้นหรือแย่ลง?” • “สัปดาห์นี้สุขภาพฉันเป็นยังไง?” Astra ใช้ข้อมูลสุขภาพของคุณเพื่อช่วยสร้างคำตอบที่เกี่ยวข้องกับคุณมากขึ้น สุขภาพครบใน 4 ด้าน Astra ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพอย่างสมดุลผ่าน 4 เสาหลัก BODY — ร่างกาย กิจกรรม การเคลื่อนไหว การฟื้นตัว และสัญญาณจากร่างกาย SLEEP — การนอน ระยะเวลาการนอน คุณภาพการพักผ่อน และแนวโน้มการฟื้นตัว FOOD — อาหาร ช่วยสร้างพฤติกรรมการกินที่ดีขึ้น โดยเน้นการลดหวาน มัน และเค็มอย่างเหมาะสม MIND — ความเครียดและจิตใจ ช่วยสร้างสมดุลระหว่างกิจกรรม การพักผ่อน และการฟื้นตัวในแต่ละวัน สุขภาพของคุณ เป็นของคุณ Astra Health ออกแบบโดยให้ความเป็นส่วนตัวมาก่อน • ข้อมูลสุขภาพจาก Apple Health อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ • ไม่มีโฆษณา • ไม่ขายข้อมูลส่วนบุคคล • ไม่ติดตามคุณข้ามแอปเพื่อการโฆษณา • สามารถยกเลิกการเชื่อมต่อและลบบัญชีได้จากภายในแอป Astra Premium ปลดล็อกความสามารถเพิ่มเติม เช่น: • การวิเคราะห์สุขภาพเชิงลึก • แนวโน้มสุขภาพระยะยาว • AI Health Coach ขั้นสูง • Personalized Insights จากข้อมูลของคุณ • คำแนะนำที่ปรับตามรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณ ทดลองใช้ฟรี 7 วัน และยกเลิกได้ทุกเมื่อ Astra Health เป็นแอปเพื่อสุขภาพและไลฟ์สไตล์ ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา ป้องกัน หรือทดแทนคำแนะนำจากแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ Subscription Information Astra Health Premium is available as an auto-renewable subscription. Payment will be charged to your Apple ID account at confirmation of purchase. Your subscription automatically renews unless cancelled at least 24 hours before the end of the current subscription period. You can manage or cancel your subscription in your App Store account settings. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://astraai-prod.web.app/privacy