ATHTRALog

【走りのプランを作れるようになりました】 目標の距離と大会の日（または期間）から、週ごとの練習と時間、ペースの目安を組み立てます。走れる曜日を選ぶだけで、1週ずつ進められます。4週ごとに持久力テストで測り直す週が入ります。プレミアムなら、筋トレの日も一緒に組み込めます。 ミドルプラン以上でご利用いただけます。 【スマートウォッチでの持久力トレーニングを広げました】 ・持久力テストの結果から、目標のペースを時計に表示します。走っている間に、今のペースや1本ごとの距離と比べられます ・屋外で走るときは、1kmごとの区切りを振動とタイムでお知らせします（始める前に選べます） ・iPhoneのタイマー（タバタなど）を、時計で動かせます ・「大会」を選ぶと、目標タイムとの差を1kmごとに確かめながら走れます ・「自由に走る」に目標の距離を決められ、着いたら振動でお知らせします ・運動を終えたあと、1分間で心拍がどれだけ下がるか（心拍の戻り）を測り、記録で推移を見られます ミドルプラン以上でご利用いただけます。 【目標の心拍が、安静時心拍に合わせて出ます】 ヘルスケアの安静時心拍が分かるときは、ふだんの心拍の低さも入れて、強さの目安と時計の目標の心拍を出します。 【心肺の伸びが見えるように】 楽に走る練習をスマートウォッチで記録すると、マイデータの持久力に1kmあたりの心拍の推移を表示します。同じ距離を少ない心拍で走れるようになったかを確かめられます（ミドルプラン以上）。 【走りの効率を上げる筋トレを追加】 ランナー向けに、同じ速さを少ない力で走れるようにする筋トレのプログラム（初級・中級、週2回×8週間）を追加しました（プレミアム以上）。 【ライブVBTで、数えたくないレップを外せます】 ラックアップなどを1本目に数えてしまったときは、結果の表で「外す」を押すと、残りのレップで計算し直して保存できます（プレミアムプラス）。 【チーム版でトレーナーモードを選べます】 チーム版でも、今日やることがすぐわかるトレーナーモードを選べるようになりました。設定の「使い方のモード」から切り替えられます。 【テンプレートの編集・削除がすぐできます】 テンプレート一覧の各行に、編集と削除のボタンを付けました。 不具合の修正を行いました。