Sport
Rien n’est adapté pour ceux qui non plus fait de sport depuis un moment. Les séances de sport sont établies pour déjà des sportifs… je suis strictement le programme alimentaire et je vais 4 fois par semaine faire des séances de sports avec suivi personnalisé (suivi sérieux) mais en 42 jours je n’ai perdu que 5 kilos, les deux premières semaines sans quoi rien, pas un kilos sur la suite… 🥲
J’attends de voir la suite mais un peu découragée 😞 quand même… De plus il est conseillé de ne pas passer le petit déjeuner et etc… et sur l’Instagram d’Erwann Menthéour, il dit que cela fait plusieurs années qu’il n’en prend plus et il ne mange qu’entre 15h et 19h!! Je le suis forcée et maintenant habituée à prendre un petit dej pour suivre à la lettre le programme et puis j’entends ça! C’est très déstabilisant quand même!!! Je suis dubitative 🤔 sur l’efficacité du programme pour perdre du poids
J’attends de voir la suite mais un peu découragée 😞 quand même… De plus il est conseillé de ne pas passer le petit déjeuner et etc… et sur l’Instagram d’Erwann Menthéour, il dit que cela fait plusieurs années qu’il n’en prend plus et il ne mange qu’entre 15h et 19h!! Je le suis forcée et maintenant habituée à prendre un petit dej pour suivre à la lettre le programme et puis j’entends ça! C’est très déstabilisant quand même!!! Je suis dubitative 🤔 sur l’efficacité du programme pour perdre du poids
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Meilleure appli de coaching
Application très didactique, suffisamment de choix de recettes pour ne pas se lasser.
J’apprécie le côté « chemin à suivre »
Si on le suit suffisamment sérieusement cela donne des résultats durables et cela change aussi notre façon de nous nourrir
J’apprécie le côté « chemin à suivre »
Si on le suit suffisamment sérieusement cela donne des résultats durables et cela change aussi notre façon de nous nourrir
