Bolty: AI Running Coach

Bolty: AI Running Coach

Training Plan: 5K to Marathon

1 ratings
14 reviews
Free
In-App Purchases

Details

Released
March 14, 2026
Updated
September 25, 2026

Features

Background Location Access

Bolty: AI Running Coach screenshot #1 for iPhone
Bolty: AI Running Coach screenshot #2 for iPhone
Bolty: AI Running Coach screenshot #3 for iPhone
Bolty: AI Running Coach screenshot #4 for iPhone
Bolty: AI Running Coach screenshot #5 for iPhone
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About

This app provides personalized running guidance, adapting training plans weekly based on your performance. It analyzes your runs in detail, offers actionable feedback, and integrates with popular fitness trackers to help you understand and improve your progress.

✓Adaptive training plans rewritten weekly
✓Detailed run analysis (pace, heart rate, elevation)
✓Auto-detected intervals
✓Plan adjustments for missed sessions
✓Progress tracking and comparison
✓Built-in GPS tracking
✓Integration with Strava, Garmin, Apple Watch
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What's New in Bolty

1.2.1

September 25, 2026

Bug fixes and stability improvements.

2

Subscriptions & In-App Purchases

Bolty Pro Annual

Full access to Bolty for 1 year

$69.991 Year
7 Days trial
How to cancel Bolty subscription ⁉️

User reviews

Une app qui challenge !

Je voulais une app qui challenge mon approche de la CAP et c’est le cas !!

La meilleur app pour la course à pied

L’application est géniale les analyses sont précises et le planning est vraiment cool

Response from developer

Merci beaucoup pour ce retour !

La meilleure app de running

Les programmes adaptatifs m’ont vraiment aidée à faire mon marathon (étant quelqu’un qui n’a jamais eu vraiment de cardio et qui n’était pas familière avec la course)

Un vrai coach

Excellente application qui propose un programme d’entraînement vraiment bien calibré, basé sur l’analyse des résultats des semaines précédentes et adapté à l’objectif que l’on souhaite atteindre.

Chaque séance est expliquée en détail : on comprend son objectif, ce qu’elle va apporter et pourquoi elle est importante dans le plan d’entraînement. Après chaque sortie, l’analyse est très pertinente et fournit des conseils personnalisés pour mieux respecter les consignes lors des prochaines séances et corriger les petites dérives. C’est comme avoir un véritable coach dans sa poche.

J’apprécie également la possibilité de déplacer certaines séances sans déséquilibrer tout le programme, ce qui permet de s’adapter facilement aux imprévus.

Autre gros point fort : il n’est pas nécessaire de multiplier les applications. Elle fonctionne parfaitement avec l’application native de l’Apple Watch, ce qui rend l’expérience simple et fluide.

L’IA intégrée est un véritable atout. On peut lui poser toutes sortes de questions sur la nutrition, la course à pied, l’entraînement ou encore la récupération, et obtenir des réponses pertinentes qui aident à progresser.

Enfin, le développeur est très à l’écoute, répond rapidement et corrige efficacement les petits problèmes lorsqu’ils se présentent.

Je recommande cette application les yeux fermés. Pour moi, c’est l’une des meilleures applications de coaching pour la course à pied.
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Le meilleur coach

Le meilleur coach que vous trouverez ici pour vous améliorer en course à pied.

En raison de mon travail, je fais déjà pas mal de sport, mais j’avais l’impression de stagner et de ne plus progresser.

Grâce à Bolty, j’ai retrouvé un nouveau souffle et je vois à nouveau mes performances sportives s’améliorer.

Merci, Bolty !
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FAQ

What is Bolty?

Bolty is an AI-powered running coach that creates adaptive training plans, analyzes your runs in detail, and provides personalized feedback to help you improve. It connects with your existing fitness trackers to understand your performance.

How does Bolty adapt training plans?

Bolty rewrites your training plan weekly based on your actual performance, including pace, heart rate, perceived effort, and training load. This ensures your plan evolves with your fitness level.

Can Bolty help if I miss a run?

Yes, Bolty is designed to be flexible. If you miss a session, your plan will extend without penalty. You can even communicate your fatigue to Bolty, and it will adjust upcoming sessions.

What devices does Bolty work with?

Bolty connects with Strava, Garmin, and Apple Watch to automatically import your running data. It also features built-in GPS tracking and supports Bluetooth heart rate sensors.

What are the subscription options for Bolty Pro?

Bolty Pro offers monthly ($8.99/month) and annual ($49.99/year) subscriptions. The annual plan includes a 7-day free trial. Subscriptions renew automatically unless cancelled at least 24 hours prior.

How does Bolty track progress?

Bolty provides concrete verdicts on your progress by comparing comparable efforts, such as runs of similar types or distances. It shows you quantifiable improvements, like a decrease in pace at a lower heart rate.

Is Bolty suitable for beginners?

Yes, Bolty is designed for those who are (re)starting running and are concerned about doing it incorrectly. It provides guidance and analysis to help build confidence and improve technique.

What kind of analysis does Bolty provide for each run?

Bolty breaks down each run with details like pace per kilometer, heart rate zones, cardiac drift, elevation, and gradient-adjusted pace. It explains these metrics in plain language and can even auto-detect intervals.