Buď svůj je klientská aplikace tréninkového studia budsvuj.cz. Máš v ní celý svůj účet — tréninkový plán od trenéra, redukční deník, měření, rezervace i závody. Všechno, co znáš z webu, jen po ruce.
Aplikace je pro klienty studia. Přihlásíš se stejnými údaji jako na webu.
TRÉNINK, KTERÝ SI ZAPÍŠEŠ ROVNOU U STOJANU
• Tréninkový plán na míru od tvého trenéra — týden po týdnu
• Zápis sérií během cvičení: opakování, váha, obtížnost
• U každé série vidíš doporučenou váhu a kolik jsi zvedal minule
• Vzkazy od trenéra přímo u cviku
• Aplikace pozná osobní rekord a rovnou ti ho ukáže
• Po tréninku vidíš zlepšení u každého cviku a o kolik procent jsi nazvedal víc než minule
• Počítá i cviky na stroji, s vlastní vahou nebo jednoruček
• Moje fitko — zaškrtáš vybavení fitka, kde cvičíš, a trenér plán ušije na míru
• Funguje i bez signálu — zápisy se odešlou, až budeš online
Sportovní hala bez signálu je pravidlo, ne výjimka. Proto se nic neztratí ani v suterénu.
JÍDLO BEZ POČÍTÁNÍ NA PAPÍŘE
• Redukční deník — kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, cukry i vláknina
• Čtečka čárových kódů: naskenuješ obal a je to zapsané
• Databáze surovin i hotové recepty od trenéra
• Doporučený příjem se počítá z tvého profilu a cíle
• Pitný režim — kolik jsi vypil a kolik ti ještě zbývá
• Připravené jídelníčky a nákupní seznam, který se dá sdílet doma
VIDÍŠ, ŽE TO K NĚČEMU JE
• Grafy váhy, tělesných měr a nazvedaného objemu
• Historie u každého cviku — kam ses za měsíce posunul
• Výzvy od trenéra — postup se počítá sám, za splnění body a odznak
• Osobní rekordy ze Stravy s mapou trasy a nejlepšími úseky
• Fitness a běžecké testy
• Odznaky za vytrvalost, ať to má šťávu
• Progres fotky „před a po", které vidíš jen ty a tvůj trenér
DOMLUVA S TRENÉREM
• Rezervace osobních tréninků i skupinových lekcí
• Moje termíny — všechny tréninky, lekce a akce na jednom místě
• Zprávy s trenérem a úkoly, které ti zadá
• Přehled členství a objednávek
• Závody — přihlášky, navigace na start, výsledky, úspěšnost a srovnání let
• Články a návody
PROPOJENÍ, KTERÁ UŠETŘÍ PSANÍ
• Apple Health — váha a míry se přenesou tam i zpět, jen když si to zapneš
• Strava — uběhnuté kilometry se propíšou do výdeje v deníku, do výzev i do rekordů
Obojí je dobrovolné. Bez povolení aplikace do Health nesáhne.
CO JE DOBRÉ VĚDĚT
Aplikace je zdarma a je určená klientům studia budsvuj.cz. Bez účtu u nás ti k ničemu nebude — účet vzniká při domluvě spolupráce.
Aplikace není zdravotnický prostředek a nenahrazuje lékaře. Doporučené hodnoty jsou orientační. Pokud máš zdravotní potíže nebo bereš léky, poraď se nejdřív s lékařem.
Účet si můžeš kdykoli smazat přímo v aplikaci — Nastavení → Účet → Smazat účet. Před potvrzením uvidíš přesně, co zmizí.
Kontakt a podpora: https://www.budsvuj.cz/kontakt/
Show more
