とても便利です。
これまで何度かレコーディングダイエットに挑戦してきましたが、ノートに毎日の食事を書き続けるのが面倒で、いつも途中でやめてしまっていました。最近になって体重が増えてきて、「そろそろ本気で痩せないとまずいな」と思っていた時に、このアプリを見つけてすぐに使い始めました。
実際に利用してみると、食事の写真を撮るだけでカロリーや栄養バランスがすぐに確認できるので、とても便利でした。手書きの記録と違って手間が少なく、自然と毎日の記録が習慣になりました。
使い始めて1カ月ほど経ちますが、今のところ1日も欠かさず続けられています。無理な食事制限はせず、たまに間食も楽しみながら体脂肪率2パーセント減に成功しました。数字として結果が出ているのでモチベーションも上がりますし、これからも体型維持と健康管理のために長く使っていきたいと思っています。
実際に利用してみると、食事の写真を撮るだけでカロリーや栄養バランスがすぐに確認できるので、とても便利でした。手書きの記録と違って手間が少なく、自然と毎日の記録が習慣になりました。
使い始めて1カ月ほど経ちますが、今のところ1日も欠かさず続けられています。無理な食事制限はせず、たまに間食も楽しみながら体脂肪率2パーセント減に成功しました。数字として結果が出ているのでモチベーションも上がりますし、これからも体型維持と健康管理のために長く使っていきたいと思っています。
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地味にありがたい機能😂
ダイエットするとどうしても便秘になりがちな体質なので、体重と合わせて便通を記録できることによって、本当は順調に脂肪は減っているのに体重だけ見ると太っているように見えてしまうというメンタル的悪影響の対策ができてます😂😂
カロサポのおかげで
カロサポのおかげで減量達成できました！ある程度余分な脂肪を落とせたので次はできるだけ脂肪を付けずにバルクアップしたいと思い頑張ってます！新しい目標値を設定しても過去の設定値と履歴は残るので、しんどい時は今まで頑張ってきた履歴を見てモチベアップしてます！！
食事の写真が撮れなくなった
アプリを入れて3日目、食事の写真を撮ろうとすると有料のproにアップデートするよう夏のキャンペーン画像が出て、写真を撮れなくなりました。アップデートで拒否するボタンはありません。無料では使えないってことか。
万人向け食事管理アプリ
これまでは別の食事記録アプリを使っていましたが、最近こちらに乗り換えました。
今まで別アプリでヘルスケアに同期したデータも遡って同期できたので今までの頑張りを失わずにすんなり乗り換えできました。
以前使っていたアプリは自分でPFCバランスを設定することができず、脂質制限か糖質制限など大まかに指定した中で自動でPFCバランスが設定される仕様だった為、緩い食事制限しかできなかったのですが、こちらは自分でそれぞれのグラム単位で設定することができ、理想の形で目標設定できるようになりました。
ウィジェットを設定しているのでホーム画面からすぐに記録できますし、AIに食事の組み合わせを提案してもらったり、タイムラインで他のユーザーの投稿を見たりと、かなり機能が豊富なアプリです。
デザインが落ち着いていて、女性でも使いやすいように考えられていると感じます。
ライトに使いたい人から細かく使いたい人まで万人向けな食事管理アプリなので、私のように乗り換え先を探している方は一度試してみてください。
今まで別アプリでヘルスケアに同期したデータも遡って同期できたので今までの頑張りを失わずにすんなり乗り換えできました。
以前使っていたアプリは自分でPFCバランスを設定することができず、脂質制限か糖質制限など大まかに指定した中で自動でPFCバランスが設定される仕様だった為、緩い食事制限しかできなかったのですが、こちらは自分でそれぞれのグラム単位で設定することができ、理想の形で目標設定できるようになりました。
ウィジェットを設定しているのでホーム画面からすぐに記録できますし、AIに食事の組み合わせを提案してもらったり、タイムラインで他のユーザーの投稿を見たりと、かなり機能が豊富なアプリです。
デザインが落ち着いていて、女性でも使いやすいように考えられていると感じます。
ライトに使いたい人から細かく使いたい人まで万人向けな食事管理アプリなので、私のように乗り換え先を探している方は一度試してみてください。
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