CONI HEALTH TRACK

Monitora la tua preparazione psico-fisica attraverso il tuo smartphone! L'app, riservata agli atleti del Club Olimpico e a quelli di interesse nazionale inseriti nelle liste indicate dalle rispettive FSN, realizzata dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano (CONI), consente il monitoraggio giornaliero dello stato di salute e benessere e la quantificazione del carico interno durante gli allenamenti. Attraverso una serie di semplici domande, potrai registrare: • la tipologia di attività quotidiana (riposo, viaggio, infortunio, competizione, allenamento); • il numero di sedute di allenamento e, per ciascuna di esse, la durata, l’intensità, il livello di concentrazione e il grado di soddisfazione; • la qualità del riposo e del risveglio; • la percezione dell’umore quotidiano e il livello di energia; • inserire/aggiornare la foto del profilo atleta mediante la fotocamera del tuo smartphone. Potrai infine monitorare l’andamento di tutti questi fattori nel corso del tempo attraverso un intuitivo sistema di grafici. Ogni giorno, una notifica ti ricorderà di registrare tutti i dati e potrai così costruire e monitorare la tua preparazione verso le Olimpiadi di Tokyo2020!