Corpo & Alma

Corpo & Alma é o companheiro completo para quem quer cuidar do corpo com inteligência e equilíbrio. Desenvolvido pela mesma equipe do Alma, o Corpo & Alma traz uma abordagem integrada para saúde física: treinos personalizados, acompanhamento nutricional, monitoramento de métricas e insights baseados nos seus dados. SAÚDE INTELIGENTE Calcule seu IMC e acompanhe a evolução do peso. Monitore métricas corporais como gordura corporal, frequência cardíaca e hidratação. Integração com dados de saúde do iPhone. TREINOS PERSONALIZADOS Biblioteca de treinos por objetivo: perder peso, ganhar massa ou manutenção. Fichas de exercícios com instruções detalhadas e suporte a diferentes equipamentos e níveis. NUTRIÇÃO E DIETA Registro de refeições diárias. Acompanhamento de macronutrientes: proteína, carboidratos e gordura. Base de alimentos com valores nutricionais completos. INSIGHTS PERSONALIZADOS Gráficos de evolução semanal de peso e calorias. Análises de sono, hidratação e consistência nos treinos. Recomendações adaptadas ao seu perfil e objetivo. INTEGRADO COM O ALMA Como usuário do Alma, você tem 30% de desconto exclusivo no Corpo & Alma. Os dois apps se comunicam para oferecer uma visão completa do seu bem-estar, mente e corpo juntos. Corpo & Alma. Porque cuidar de si é completo. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/