Crisol: Gimnasio y Nutrición

Crisol es una app de entrenamiento, nutrición y seguimiento corporal. Registra lo que haces, calcula lo que necesitas y te muestra si estás avanzando de verdad. ENTRENAR Arma rutinas o usa las que ya vienen. Durante la sesión registras series, repeticiones y peso, con cronómetro de descanso y bloqueo de pantalla para que no se apague a mitad del ejercicio. La app estima tu 1RM y guarda tu historial ejercicio por ejercicio, así ves si el banco subió o llevas tres meses en el mismo número. NUTRICIÓN Con tu edad, peso, estatura y actividad se calcula tu gasto energético y tus objetivos de proteína, carbohidratos y grasa. Puedes escanear el código de barras de un producto, llevar tu despensa y ver cuánto te falta para cerrar el día. PROGRESO Peso corporal, medidas, pliegues y composición corporal en una sola línea de tiempo. Si te haces una bioimpedancia, puedes fotografiar el informe y la app lee los valores en vez de que los tipees uno por uno. Gráficos de volumen, fuerza y macros para ver la tendencia, no el dato suelto. SALUD Recordatorios de medicamentos con alarma, incluso con el teléfono en silencio. Frecuencia cardiaca en reposo y zonas de esfuerzo. Ficha de salud y anamnesis para tener tus antecedentes en un solo lugar. QUÉ HAY CERCA Un mapa con los gimnasios y con las clases y actividades al aire libre que publican profesionales verificados: a qué hora, dónde y cuántos lugares quedan. Puedes reservar desde ahí. Tu ubicación sirve para saber en qué ciudad o pueblo estás y mostrarte lo que hay en tu zona; si activas los avisos, además te contamos cuando alguien publique algo a menos de 15 km. Es aproximada, se guarda redondeada a más de un kilómetro y nunca se usa en segundo plano. COMUNIDAD Un muro donde compartir sesiones y récords, ranking entre quienes entrenan, logros y rachas. Puedes silenciar, bloquear y reportar; hay moderación. PARA PROFESIONALES Si eres entrenador, nutricionista o kinesiólogo, puedes verificar tu título y llevar a tus alumnos desde la app: fichas, rutinas y dietas asignadas, seguimiento de peso y medidas, y check-in semanal. Y publicar tus clases y actividades al aire libre en el mapa. El alumno decide qué comparte. El consentimiento es explícito, se puede revocar cuando quiera, y sin permiso el profesional no ve nada — ni siquiera si hay datos detrás. FUNCIONA SIN INTERNET Todo se guarda en el teléfono y se sincroniza cuando hay conexión. Puedes entrenar en un subterráneo sin señal y no perder la sesión. LO QUE CRISOL NO HACE No diagnostica, no trata ninguna condición y no reemplaza a un profesional de la salud. Los cálculos de gasto energético y composición corporal son estimaciones basadas en fórmulas públicas: sirven para orientarte y ver tendencias, no para tomar decisiones clínicas. Si tienes una condición médica, estás embarazada o en tratamiento, consulta antes de cambiar tu alimentación o tu carga de entrenamiento. SUSCRIPCIONES La app es gratuita. Hay dos suscripciones opcionales, ambas con 3 días de prueba gratis: - Sugerencias con IA — 2 USD al mes. Rutinas y dietas sugeridas automáticamente a partir de tus datos. - Módulo profesional — desde 2 USD al mes según cuántos alumnos lleves (10, 20, 30… hasta 100). Las suscripciones se renuevan automáticamente. Se cobran a tu cuenta de Apple al confirmar la compra y se renuevan salvo que canceles al menos 24 horas antes del final del periodo. Puedes gestionarlas o cancelarlas en los ajustes de tu cuenta después de comprarlas. Si hay periodo de prueba gratuito, la parte no usada se pierde al comprar la suscripción. Política de privacidad: https://pantheonapps.org/crisol/privacidad.html Condiciones de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/