Day Target

Un petit bout ensemble ? Day Target rassemble tes activités, tes habitudes, tes repas et tes souvenirs dans un espace simple et chaleureux. TROIS PETITES IDÉES PAR JOUR Découvre des missions faciles à essayer : prendre une pause, lire quelques pages ou garder un souvenir. Change une proposition si elle ne te tente pas. Chaque idée réalisée te rapporte un éclat ; tes éclats restent, même les jours de pause. TON PROGRAMME ET TES HABITUDES Prépare tes journées et ta semaine, ajoute tes séances de sport, tes cours ou tes autres moments. Marque ce que tu as réalisé et coche tes habitudes quotidiennes. PARLE UNE FOIS, RETROUVE TES MOMENTS Dicte plusieurs activités ou repas dans une même phrase. Vérifie le résumé puis ajoute les moments ensemble. « J’ai couru » enregistre une activité réalisée ; « je prévois de courir » prépare un moment à venir. Pour un rappel ponctuel, indique-le explicitement avec une heure, par exemple « rappelle-moi demain à 18 heures de courir ». La dictée fonctionne sur l’iPhone quand la reconnaissance française locale est disponible ; tu peux aussi écrire ou modifier le texte. Les formulations ambiguës demandent une précision. DES REPAS ET DES COURSES SIMPLES Note tes repas avec un commentaire ou une photo. La reconnaissance locale peut proposer certains aliments : confirme les références et indique les grammes pour obtenir une estimation des calories et macronutriments. Le catalogue est limité à 22 références Ciqual 2025 ; les quantités et ingrédients cachés ne sont pas mesurés par la photo. Explore aussi des idées de plats et ajoute leurs ingrédients à tes courses. TON RYTHME ET TA FORME Note ton coucher et ton réveil, retrouve ton temps au lit déclaré et corrige les horaires oubliés. Renseigne un profil personnel, avec un âge initialement vide, pour découvrir des exemples de séances adultes selon ton expérience, ton objectif et ton matériel. Le poids et la taille ne déterminent pas une charge à soulever. TES SOUVENIRS À GARDER Choisis des images dans ta photothèque, ajoute-les à ton album et retrouve tes favorites. DES RAPPELS À TON RYTHME Les rappels de moments sont activés uniquement sur demande explicite, avec ton autorisation iOS ; tu peux les retirer dans le calendrier. Les suggestions quotidiennes se règlent séparément. Active ces suggestions seulement si tu le souhaites. Choisis tes thèmes, ton heure et ton objectif de séances ; mets-les en pause à tout moment. Les invitations restent bienveillantes et ne supposent pas qu’une journée sans saisie est une journée sans activité. SIMPLE ET PERSONNEL Pas de compte à créer. Tes données sont enregistrées localement dans l’application. Cette version est gratuite et ne contient aucun achat intégré. Day Target est un carnet personnel. Les estimations nutritionnelles reposent sur les aliments et quantités confirmés ; le temps au lit ne mesure pas le sommeil réel et les séances sont des exemples généraux.