Dieta a Porzioni

Un aggiornamento importante, con nuove funzioni per chi segue il piano e per chi si allena. DISPENSA Non hai consumato tutte le porzioni della giornata? Spostale con uno swipe nella nuova sezione Dispensa: restano tue per il resto della settimana e il conteggio totale ne tiene conto. VALORI NUTRIZIONALI Puoi vedere le calorie di ogni pasto e di ogni alimento, e con 4Sport anche carboidrati, proteine e grassi. Nella pagina Porzioni trovi le kcal per porzione di ogni categoria e un nuovo indicatore circolare che mostra a colpo d'occhio quante delle tue porzioni settimanali hai già consumato. SOSTITUZIONI PER MACRONUTRIENTI (4Sport) Ogni alimento mostra i suoi macronutrienti principali. Quando lo sostituisci, l’app ti propone solo alimenti con gli stessi macronutrienti (anche di categorie diverse) e la quantità è calcolata sulle calorie: ad esempio, se sostituisci 2 porzioni di uova, l'app ti dice quante porzioni dell'altro alimento servono per pareggiarle. REINTEGRO ALLENAMENTO Completamente riprogettato. Inserisci l'allenamento, personalizza le calorie e componi il tuo pasto post-workout con più alimenti. L'app li doserà al posto tuo per raggiungere le calorie target, mentre l'indicatore ti permette di monitorare i tuoi progressi. GIORNATE EXTRA Se il tuo nutrizionista ha preparato delle giornate alternative, ora le puoi selezionare e sostituirle ad una o più intere giornate quando ti serve, con l’opzione di tornare al piano normale in qualsiasi momento. PASTO PRE-ALLENAMENTO Il pasto pre-workout assegnato dal tuo nutrizionista è ora chiaramente identificabile all’interno della giornata e rimarrà escluso dal ricalcolo automatico delle porzioni. I TRE PIANI Free, PRO e 4Sport. PRO aggiunge le calorie e il controllo sul ricalcolo automatico delle porzioni. 4Sport aggiunge i macronutrienti, le sostituzioni per macronutriente, il tema scuro e il reintegro post-workout dedicato. ALTRO Piani nutrizionali: I piatti composti preparati dal tuo nutrizionista sono ora visibili direttamente nell'app. Calcolo delle porzioni flessibile: Quando modifichi una porzione, puoi scegliere se far ricalcolare automaticamente le dosi successive. Correzioni e miglioramenti: Risolto un problema con i valori nutrizionali che a volte risultavano a zero. I campi numerici ora supportano la virgola come separatore decimale. Migliorata la stabilità dell'app all'avvio. Numerosi miglioramenti grafici.