Erai - 名言・自己肯定感・ポジティブ・モチベーション

「今日もうまくいかなかった」「自分なんて……」 そんなふうに自分に厳しくなっていませんか？ 『Erai』は、あなたの日常の中で生まれるネガティブな思考を、ポジティブな視点へと導くセルフケアアプリです。 「生きてるだけで、えらい。」という肯定感から、心穏やかな毎日をサポートします。 【主な機能】 ■心の書き換え（リフレーミング 嫌なことや不安なことを書き出し、ポジティブに変換して前向きな視点へと変換します。 トゲのある言葉が、あなたの背中を押してくれる言葉に変わります。 ■今日の気分記録 絵文字に例えて、今の気持ちを直感的に記録。 自分の心の移り変わりを静かに見つめることができます。 ■やりたいことリスト 未来の楽しみや、小さな願い事をストック。 心が上を向くためのきっかけを記録しましょう。 ■心に響く「名言」と「励まし」 数多くの名言や、温かい励ましの言葉が毎日届きます。 ■瞑想 1分、3分、5分の瞑想で心に静寂をもたらします。 ■禅カレンダー 日々の歩みを視覚的に確認。 続けている自分を「えらい」と褒めてあげられます。