About
ゆっくりERPは、強迫性障害（OCD）の暴露反応妨害法（ERP）ワークを継続するためのセルフサポートアプリです！
- 不安階層表で事象を整理し、事象・状況ごとにワークを作成しよう！
- ワーク開始時にタイマー＆経過記録（状況＋不安度）を10分間隔で残せる！
- 履歴・進捗を可視化し、達成したことと、これからやることを把握できる！
ゆっくり、確実にワークを進めていきましょう！
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1.0
February 1, 2026
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