Felice - 幸福

【概要】 「なんとなく満たされない」「毎日忙しいのに幸せを感じにくい」 そんな気持ちの原因は、幸福の3要素のバランスが崩れているからかもしれません。 Feliceは、精神科医・樺沢紫苑氏の著書「3つの幸福」の理論をもとに、毎日の行動を記録して幸福バランスを確認できるアプリです。 【幸福の3要素】 ・セロトニン：心身の健康・安定・今この瞬間の満足感 ・オキシトシン：つながり・愛・帰属感 ・ドーパミン：達成・成長・報酬 【主な機能】 ・行動記録：どの幸福に繋がったかタグで記録。強度（軽め・普通・しっかり）も設定できます ・バランス確認：バブルチャートで今週・今月の幸福バランスを確認 ・理想バランスと比較：セロトニン40% / オキシトシン35% / ドーパミン25%が目安 ・今日のアドバイス：現在のバランスをもとに一言アドバイス ・SNSシェア：幸福バランスを画像でシェア 【こんな方におすすめ】 ・毎日なんとなく満たされない気持ちがある方 ・自分の幸福のクセを知りたい方 ・日々の行動を振り返る習慣をつけたい方 ・メンタルヘルスに関心がある方 記録はすべてデバイス内にのみ保存。外部サーバーへの送信は一切ありません。 参考：樺沢紫苑「精神科医が見つけた 3つの幸福」