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FitLog OS は、減量期でも筋量を守りたい人のためのコンディション判定アプリです。
Apple ヘルスまたは Google Health（Fitbit）から、睡眠、心拍、活動、体重などのデータを読み取り、毎朝ひとつの判定を表示します。Fitbit Air を使う場合は、Google Health 経由で睡眠、歩数、有酸素運動負荷、消費カロリー、安静時心拍、心拍変動を同期できます。
判定は GO / NORMAL / MAINTAIN / RECOVER の4段階です。
GO: 攻めてよい日
NORMAL: 通常運転の日
MAINTAIN: 重量を守り、無理に伸ばさない日
RECOVER: 回復を優先する日
判定に合わせて、今日の筋トレ強度、睡眠アクション、カフェイン、栄養チェック、週次レビューを確認できます。
アプリ内の言語モードは、日本語、英語、簡体中国語、スペイン語、フランス語に対応しています。
FitLog OS は医療診断を行いません。健康・フィットネスの自己管理を補助する情報として利用してください。
Terms of Use: https://backend-blue-delta-79.vercel.app/legal/terms
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What's New in FitLogOS
1.0.6
July 24, 2026
座りっぱなしの状態が続いたときに、休憩を促す通知機能を追加しました。 通知・モーション・位置情報は、ユーザーが機能を有効にした場合のみ使用します。 判定は端末内で行われ、位置情報やモーションデータは外部へ送信しません。 あわせて権限処理とアプリの安定性を改善しました。
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