FitMind AI

FitMind là ứng dụng đồng hành giúp bạn xây dựng cơ thể khỏe mạnh và tinh thần cân bằng — từ kế hoạch tập luyện đến dinh dưỡng, giấc ngủ và cảm xúc. ■ Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa • Gợi ý bài tập theo mục tiêu và thể trạng • Cardio, Sức mạnh, Core, Yoga, HIIT, Giãn cơ • Theo dõi lịch tuần và tiến độ buổi tập • Tạo và chia sẻ bài tập của riêng bạn ■ Theo dõi sức khỏe hàng ngày • Ghi nhận calo và bữa ăn (sáng, trưa, tối, ăn vặt) • Theo dõi lượng nước uống • Nhật ký giấc ngủ • BMI / TDEE và tổng quan tiến độ ■ Chăm sóc tinh thần • Mood tracker ghi nhận cảm xúc theo ngày • Nhắc nhở giúp bạn duy trì thói quen • Bài viết về dinh dưỡng và lối sống lành mạnh ■ Trải nghiệm tiện lợi • Trang chủ tổng quan một chạm • Thông báo nhắc tập, uống nước, ăn uống • Hồ sơ cá nhân và mục tiêu dễ chỉnh sửa Bạn không cần hoàn hảo để bắt đầu. Chỉ cần tiến thêm một bước mỗi ngày cùng FitMind. Lưu ý: FitMind chỉ mang tính hỗ trợ lối sống và theo dõi thói quen. Nội dung không phải tư vấn y tế, không dùng để chẩn đoán, điều trị hay thay thế ý kiến bác sĩ. Nếu bạn có bệnh lý, chấn thương hoặc đang mang thai, hãy tham khảo chuyên gia trước khi tập luyện.