FITUNIO（フィチュニオ）

かんたんな質問に答えるだけで、あなたの生活に合わせた30日ぶんの「やること」が決まります。 献立も自重トレーニングも、その日ぶんだけを順番に出すので、何をすればいいか迷いません。 ■ 診断からはじまる30日 ・体格・生活時間・運動の習慣・きらいな食べ物などから、続けやすいコースを組み立てます ・18歳未満の方、妊娠・授乳中の方、BMIが低い方には計画を出しません（安全のため） ・体重の推移は1日ずつ計算して描きます。直線ではありません ■ 食事 ・朝・昼・夜＋間食まで、その日の献立を出します ・カロリーとPFCは文部科学省の食品成分表（2,538品）から計算します ・食べたものは名前で記録できます ■ 運動 ・自重トレーニング50種目から、体力と時間に合わせて選びます ・種目ごとに、やり方・よくある間違い・楽にする版ときつくする版を用意しています ・30日のうちに軽い日を入れます ■ 断食（時間制限食） ・12時間から少しずつ伸ばします。合わない条件の方には出しません ■ 記録は端末の中 ・アカウント登録はありません ・記録は端末の中に保存します ■ プレミアム（月980円・7日間無料） ・今週の買い物リスト ・選ばなかったコースの中身も全部見られます ※本アプリは健康の維持・増進を目的としたもので、病気の診断・治療・予防を行うものではありません。 ※効果には個人差があります。持病のある方、通院中の方は医師にご相談ください。 ■ プレミアム（自動更新の定期購入）について ・名称：FITUNIO プレミアム／期間：1か月ごとの自動更新／価格：月980円（初回7日間無料） ・お支払いは購入確定時にApple IDに請求されます。期間終了の24時間前までに解約しない限り、自動で更新されます。 ・解約はiPhoneの「設定」→ ご自身のApple ID →「サブスクリプション」からいつでもできます。 ・利用規約（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ・プライバシーポリシー：https://fitunio.com/privacy.html