Forma Training

Forma é o personal trainer com IA que adapta cada sessão ao seu corpo, energia e rotina. Nada de plano genérico. Nada de "treino do dia" igual pra todo mundo. O Forma usa inteligência artificial para entender como você treinou ontem, como você está hoje e o que faz sentido pra você agora. POR QUE O FORMA É DIFERENTE • Seu treino se adapta TODOS OS DIAS — um sistema que aprende com você e ajusta os treinos continuamente • Plano de treinamentos com vídeos para VOCÊ - seus objetivos/equipamentos/espaço/energia/tempo disponível/esportes/recuperação/rotina/nível atual/limitações suas dores. • Em casa, na academia ou em viagem — funciona com ou sem equipamentos • Correção de movimento ao vivo — usa a câmera do iPhone para corrigir sua forma em tempo real • Feedback que vira adaptação — diga o que pesou demais, o que foi leve, e o app aprende COMO FUNCIONA 1. Comece com um plano no seu ritmo 2. O treino de hoje é ajustado automaticamente pelo seu contexto 3. Treine com orientação inteligente em vídeo + correção por câmera 4. Seu feedback (texto ou áudio) vira a evolução dos próximos treinos INTEGRAÇÕES • Apple Health (leitura de calorias e atividades) • Câmera (correção de forma com IA, opcional) • Notificações (lembretes de treino e progresso) RESULTADOS QUE CABEM NA SUA VIDA • Mais constância, menos culpa • Menos dúvida sobre o que treinar • Mais respeito ao seu corpo e aos seus limites • Evolução real de força, mobilidade e condicionamento • Sensação de ter um treinador inteligente ao seu lado Consistência vence intensidade. — PRIVACIDADE Seus dados são seus. Não vendemos informações. Política de privacidade: https://forma.app.br/privacy-policy.html ASSINATURA O Forma oferece 7 dias grátis. Após o trial, planos mensais e anuais. Cancele a qualquer momento nas configurações do iPhone.