GFB vitaalbedrijf

GFB Vitaalbedrijf-app – een slim hulpmiddel richting herstel en duurzame vitaliteit Herstel en welzijn beginnen met bewustwording en inzicht Bij GFB Vitaalbedrijf geloven we niet in afwachten, maar in dóén. Gericht en onderbouwd. Want als je te maken hebt met burn-outklachten, langdurige vermoeidheid of een energielek, wil je perspectief op betere tijden. Je wilt begrijpen waar je staat en wat je aankunt. En vooral: wat je kunt doen om te herstellen. Daarom is de GFB Vitaalbedrijf-app een belangrijk onderdeel van onze methode. De GFB Vitaalbedrijf-app werkt nauw samen met onze biofeedbacktechnologie en is gekoppeld aan een traject waarin je actief werkt aan herstel, bewustwording en duurzame verandering. De app geeft je dagelijks inzicht in je herstelvermogen, stressniveau en fysieke belastbaarheid. Niet op gevoel, maar op basis van objectieve data: jouw hartslag, ademhaling en hartslagvariabiliteit (HRV). Zo krijg je betrouwbare feedback over hoe het écht met je gaat, en de status van je interne accu. Hoe werkt het? Onder begeleiding van één van onze gespecialiseerde therapeuten beginnen we met een uitgebreide intake van 2 uur. Tijdens deze intake maken we kennis met elkaar, krijg je uitleg over de verschillende programma’s, het gebruik van de app inclusief hartslagband en doen we een rustmeting en een inspanningstest. Op basis van deze gegevens stemmen we samen af welk trainingsprogramma het beste bij jou past. Afhankelijk van het gekozen programma heb je gedurende 18 weken, 1 of meerdere fysieke contactmomenten in de week met onze specialisten. Tijdens dit contactmoment krijg je educatie, ga je trainen en rusten. Ook voer je elke ochtend zelf een rustmeting uit die nodig is om je herstelvermogen van die dag te bepalen. De app analyseert deze rustmeting, past indien nodig de intensiteit van je beweegprogramma aan en koppelt dit aan je terug in begrijpelijke grafieken en scores. Hierdoor beweeg je altijd op een niveau waarbij je energie opbouwt! en ander belangrijk onderdeel op weg naar duurzame vitaliteit en eigen regie is bewustwording van dagelijkse bezigheden. De app geeft je de mogelijkheid om op ieder moment van de dag en bij elke activiteit een open meting uit te voeren. Een methode die verder gaat. In het traject draait het dus niet alleen om fysieke training. Je werkt ook aan mentale bewustwording, ademhaling, lifestyle en stressregulatie. Kleine aanpassingen maken vaak het grootste verschil. Door herhaling, reflectie en begeleiding werk je toe naar duurzame vitaliteit en eigen regie. Wat kun je met de GFB Vitaalbedrijf -app? Inzicht krijgen in herstelvermogen en belastbaarheid Begeleid trainen op de juiste intensiteit Begeleid ademhalingsoefeningen Structuur aanbrengen in je dagritme Voortgang volgen in duidelijke grafieken en scores Eigen regie leren pakken Voor wie is deze app bedoeld? De GFB Vitaalbedrijf -app is speciaal ontwikkeld voor mensen met energieklachten of stres gerelateerde uitval. Denk aan werknemers met een burn-out, zelfstandigen met overbelasting of mensen die preventief aan hun veerkracht willen werken. Een investering voor het optimale resultaat De GFB Vitaalbedrijf-app is geen op zichzelf staande gadget of zelfhulpmiddel. Het werkt alleen in combinatie met professionele begeleiding via GFB Vitaalbedrijf én onze gevalideerde meetapparatuur. Zo zorgen we voor veiligheid, persoonlijke afstemming en échte verandering. De resultaten van onze aanpak liegen er niet om: mensen met burn-outklachten keren gemiddeld vijf maanden eerder terug dan gebruikelijk. Ze krijgen weer grip op hun energie, zelfvertrouwen en gaan weer met plezier aan het werk. Wil je meer weten over onze aanpak? Bezoek www.eenvitaalbedrijf.nl of neem contact op met het team van GFB Vitaalbedrijf. We vertellen je graag hoe onze methode werkt en hoe jij of jouw medewerker veilig en met vertrouwen kan toewerken naar herstel. Houd er rekening mee dat de GFB Vitaalbedrijf app niet bedoeld is voor medisch of diagnostisch gebruik.