Grio: AI Health & Habit Coach

Grio: AI Health & Habit Coach

AI Health&Mental Tracker

1 ratings
14 reviews
Free
With Ads

Details

  • Released
  • Updated
  • August 25, 2026
  • September 10, 2026

Features

Grio: AI Health & Habit Coach screenshot #1 for iPhone
Grio: AI Health & Habit Coach screenshot #2 for iPhone
Grio: AI Health & Habit Coach screenshot #3 for iPhone
Grio: AI Health & Habit Coach screenshot #4 for iPhone
Grio: AI Health & Habit Coach screenshot #5 for iPhone
Grio: AI Health & Habit Coach screenshot #6 for iPhone
Grio: AI Health & Habit Coach screenshot #7 for iPhone
Grio: AI Health & Habit Coach screenshot #8 for iPhone
Grio: AI Health & Habit Coach screenshot #9 for iPhone
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About

This AI-powered health coach understands your lifestyle through simple conversations and photo analysis. It automatically tracks your meals, exercise, and sleep, offering personalized daily missions and insights into what affects your well-being.

AI-powered health coaching
Log meals and exercise via chat
Analyze nutrition from photos
Personalized daily health missions
Automatic tracking via Apple Health
Insights into lifestyle impacts
Show original description

What's New in Grio

1.2.1

September 10, 2026

[Improvements] ▶ Refreshed the typography across the app. [Fixes] ▶ Fixed charts saving blurry in Share Cards. ▶ Fixed added sugar and unsaturated fat not being saved when you log a meal. We value your feedback! If you have any questions or suggestions, please reach out anytime via Settings > Feedback or email us at support@getgrio.com.

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User reviews

This is actually helpful

I've tried a bunch of health apps and always end up ignoring most of the features. This one has pretty much what I need. I can just type what I ate in the chat, workouts and sleep sync automaticaly, and if I have a question I can ask right there. My favorite part is that it helps me figure out what to do today with all that health data. I never got much out of just looking at the numbers. I don't really need community tabs and a bunch of menus and settings to dig through. It's nice to open the app, say something and go from there. Pretty much all I want from a health app.
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나만의 건강 코치

나에게 딱 맞는 건강 코치 느낌.전문적이고 체계적이라 믿음이 감. 꾸준히 사용해보겠음

불편함

회원가입을 한 뒤로 돈 내지 않으면 할 수 있는게 없음. 무료체험도 하기 싫은데 무료체험 안 하고 넘어갈 수 있는 화면도 없어서 회원탈퇴도 못하고 아무 것도 못 해서 어떻게 하라는 건가 싶음. 다른 코칭 앱에 비해 가격이 비싼데 바이브코딩으로 딸깍한 느낌이 강한데 왜 저 정도 가격인지 납득도 안됨.

Response from developer

안녕하세요, Grio 팀의 정희수입니다. 먼저 이용에 불편을 드려 죄송합니다! Grio는 복잡한 건강 데이터를 쉽게 이해하고, 식단·운동·생활 기록을 최대한 적은 동작으로 관리할 수 있도록 간결한 UI와 사용 흐름을 중요하게 설계하고 있습니다. 다만 말씀해주신 것처럼 충분히 경험해보기 전에 결제 화면부터 만나게 된다면 Grio의 가치를 판단하기 어렵다는 점에 공감합니다. 현재 해당 이용 흐름을 개선하고 있으며, 가격도 피드백을 반영해 인하했습니다. 다음 업데이트에는 신체 나이, 스트레스 추적 등 새로운 건강 분석 기능과 UI 개선도 예정되어 있습니다. 괜찮으시다면 heesu@getgrio.com으로 간단히 메일 한 통 부탁드립니다! 이용 과정에서 막힌 부분을 확인하고, Grio를 충분히 경험해보실 수 있도록 제가 직접 도와드리겠습니다. 어떤 점을 기대하고 설치하셨는지도 들을 수 있다면 제품 개선에 큰 도움이 될 것 같습니다. 다시 사용해보시고 경험이 달라졌다면, 그때 리뷰와 평가도 다시 한번 검토해주시면 감사하겠습니다. 다시 한번 불편을 드려 죄송하며, 더 나은 서비스를 제공하기 위해 노력하겠습니다:)

증량할 때 괜찮은듯

운동 진행 상황 깔끔하게 트래킹할 수 있고, 세트 사이 쉬는 시간이 끝나면 바로 알림이 울려서 좋습니다. 거기다 식단이랑 다른 생활 습관들까지 체크해 주니까 꾸준히 관리하게 되더라고요. 덕분에 린매스업도 나름 성공적으로 해냈습니다.

최근에는 린매스업 마치고, 앱 내 목표를 저속노화로 바꿨는데, 이것도 마음에 드네요. 여기에 맞춰 미션이나 칼로리, 음식 목표도 짜주고요. 좋은 앱 만들어주셔서 감사합니다~~

Response from developer

안녕하세요, Grio 팀의 정희수입니다. Grio를 잘 사용해주셔서 감사합니다! 앞으로도 많은 이용 부탁드리며, 더 좋은 서비스가 될 수 있도록 노력하겠습니다:)

애플워치 쓰는 분은 꼭 한번 써보세요

몇 년째 애플워치 사용하면서 심박수, 수면, 활동량 같은 데이터는 많이 쌓이는데 정작 이걸 활용할 생각은 못해봤습니다. 봐도 잘 모르겠으니까 체크 자체를 잘 안했었는데, 이 앱은 그 데이터를 바탕으로 컨디션이 어떤지, 오늘 운동을 얼마나 하는 게 좋은지, 좀 더 움직여도 되는지 등 워치 데이터를 해석해서 실생활에 도움을 주는 느낌입니다. 앱도 깔끔하고 스트레스 수치 같은것도 모니터링 해 줘서 잘 사용중입니다.

애플워치 있으신 분들께 특히 더 추천드립니다.

Response from developer

안녕하세요, Grio 팀의 정희수입니다. 좋은 평가 남겨주셔서 감사합니다! 저희 Grio 앱은 개개인에 맞는 건강 프로토콜을 구축하고, 쉽게 실행할 수 있도록 돕는 목표를 가지고 있습니다. 어떻게 하면 유저 분들이 더 건강한 삶을 지속하게 도울 수 있을까 고민을 많이 하는데 이런 리뷰는 저희 팀에 힘이 많이 되네요! 앞으로도 애플 워치 전용 앱 및 캘린더 연동 등 많은 개선이 예정되어 있습니다. 많은 이용 부탁드리며 더 좋은 서비스 만들기 위해 노력하겠습니다:)

Developer apps

FAQ

How does Grio track my health data?

Grio tracks your health data through simple conversations, photo analysis of meals, and integration with Apple Health for exercise and sleep. It aims to make logging effortless by understanding your daily activities and inputs.

Does Grio offer personalized health advice?

Yes, Grio acts as your personal AI health coach. It analyzes your habits and conditions to provide tailored advice and suggests daily missions to help you achieve your health goals.

What kind of nutrition information does Grio provide?

Grio can analyze the nutritional content of your meals, including calories, protein, carbohydrates, and fats, simply from a photo. You can also easily correct any inaccuracies through a quick reply.

Can Grio sync with other health apps?

Grio can automatically sync your running and exercise data from Apple Health, which is recorded on your iPhone and Apple Watch. This data is then consolidated within Grio for a comprehensive overview.

What are the subscription details for Grio?

Grio offers monthly or annual auto-renewing subscriptions that are required for all features, including AI coaching and nutrition analysis. Pricing is available within the app, and subscriptions can be managed or canceled in Apple account settings.

Does Grio have ads?

Yes, Grio contains advertisements. As a free app with in-app purchases, ads are part of the user experience.

What is the age rating for Grio?

Grio has an age rating of 12+, making it suitable for users aged 12 and above.

How often is Grio updated?

Grio was last updated on August 27, 2026, with version 1.0.1. While specific update frequency isn't detailed, this indicates ongoing development and support.