The most powerful app in app store(Самое мощное приложение в апп сторе)
Спасибо Японцам за такой бесплатный шедевр.Thank you Japanese for this amazing free app
三日坊主必見！！
結論から言います。
このアプリ、最高です。
私は元から勉強や運動は
やろうと思った3日後には
もうやめてました。なぜなら
めんどくさいから！
ゴロゴロしたり絵を書くのが
趣味の私が遊びだしたら
もう止まらない、
そんな感じでした。
で、私このbondabi様の
集中というアプリから先に
入れていて、そっちを
先に少しレビューさせて下さい
もうとにかく最高でした！
おかげで2ヶ月で勉強時間は
122時間を超えて、本当に
モチベ自体が爆上がりの
アプリでした！！
そんなbondabi様
の他のアプリを探してたら
このアプリにたどり着きました
ではこのアプリの最高な所
紹介していきます✋
・広告が全くない
正直広告邪魔なんです！
消すのめんどくさいです！！
経営上しょうがなくても
広告は本当に嫌だったので
こういう広告がないアプリ
初めて嬉しかったです！✨️
・1日継続するだけで様々な褒め方をしてくれる
これめっちゃ嬉しかった！
様々なパターンの褒め言葉が
合って、モチベが下がってても
明日も頑張ろって思えたのは
本当に最高な利点だと思います！
・自分の功績を振り返れる
何日続けたかとか自分で
見れたり、少し続けただけ
でも、頻繁に褒めてくれる
のは本当にモチベ上がりました！
・コラムが本当に有益
これ本当に助かる！！
いつもだらけてばかりの私は
少しでも腰を上げたりしない
と行けないけど、様々な
コラムがあって凄く有益です！
コラム見たらなんかやる気に
なるの私だけ…？🤣
面白い内容もあるから
是非見てみると
いいと思います！
・通知を送るか自分で決めれる
このアプリに限った話かもしれない
ですけど、私通知が常に
来てると、そのアプリを意識
しなくなるんですよ！！
通知がなければ時々
思い出すので意識
するんですけど
通知が来てだんだん慣れると
どんどんしなくなるみたいな
感じで…🤔
なので、自分で通知を送るか
送らないか決めれたり、
時間を指定できるのも
ポイント超高かったです！
ここまで長々と語って
きましたが、
自分三日坊主だなぁ…
直そうと思ってるのに直らない…
そう思ってるならすぐ
このアプリ入れるべきだと
思ってます！！
それくらいモチベ上がるし
やる気出るし自己肯定感も
まじで上がる最高のアプリ
です！！迷ってるなら1回
入れてみた方が得です！！！
これからも集中の
アプリも一緒に愛用します！
このアプリ、最高です。
私は元から勉強や運動は
やろうと思った3日後には
もうやめてました。なぜなら
めんどくさいから！
ゴロゴロしたり絵を書くのが
趣味の私が遊びだしたら
もう止まらない、
そんな感じでした。
で、私このbondabi様の
集中というアプリから先に
入れていて、そっちを
先に少しレビューさせて下さい
もうとにかく最高でした！
おかげで2ヶ月で勉強時間は
122時間を超えて、本当に
モチベ自体が爆上がりの
アプリでした！！
そんなbondabi様
の他のアプリを探してたら
このアプリにたどり着きました
ではこのアプリの最高な所
紹介していきます✋
・広告が全くない
正直広告邪魔なんです！
消すのめんどくさいです！！
経営上しょうがなくても
広告は本当に嫌だったので
こういう広告がないアプリ
初めて嬉しかったです！✨️
・1日継続するだけで様々な褒め方をしてくれる
これめっちゃ嬉しかった！
様々なパターンの褒め言葉が
合って、モチベが下がってても
明日も頑張ろって思えたのは
本当に最高な利点だと思います！
・自分の功績を振り返れる
何日続けたかとか自分で
見れたり、少し続けただけ
でも、頻繁に褒めてくれる
のは本当にモチベ上がりました！
・コラムが本当に有益
これ本当に助かる！！
いつもだらけてばかりの私は
少しでも腰を上げたりしない
と行けないけど、様々な
コラムがあって凄く有益です！
コラム見たらなんかやる気に
なるの私だけ…？🤣
面白い内容もあるから
是非見てみると
いいと思います！
・通知を送るか自分で決めれる
このアプリに限った話かもしれない
ですけど、私通知が常に
来てると、そのアプリを意識
しなくなるんですよ！！
通知がなければ時々
思い出すので意識
するんですけど
通知が来てだんだん慣れると
どんどんしなくなるみたいな
感じで…🤔
なので、自分で通知を送るか
送らないか決めれたり、
時間を指定できるのも
ポイント超高かったです！
ここまで長々と語って
きましたが、
自分三日坊主だなぁ…
直そうと思ってるのに直らない…
そう思ってるならすぐ
このアプリ入れるべきだと
思ってます！！
それくらいモチベ上がるし
やる気出るし自己肯定感も
まじで上がる最高のアプリ
です！！迷ってるなら1回
入れてみた方が得です！！！
これからも集中の
アプリも一緒に愛用します！
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やる気MAX(੭🔥🔥)੭
このアプリを入れてから3日坊主を抜け出せました！自分でアラーム？をかけてそのアラームまでにやってやる！っていう感じでやれて最高すぎる！でもすぐに触ったらやった判定になっちゃうから右端にするとか2重にするとかにした方が個人的には好みかな、と思いました☺️
でもそれは右上に間違えて押してしまった用に戻せる機能があって降参しました(笑)
あと、複数できるようにした方がいいと思いました！私は学生なのでダイエットはこちらに、勉強を他のアプリでやっているのですが往復するのが大変だから何個も出来るようにした方がいいんじゃないかな、、？
(でも多すぎてもやる気なくす、というのを想定しているのかもなので申し訳ないですが、、、。)
でもそれは右上に間違えて押してしまった用に戻せる機能があって降参しました(笑)
あと、複数できるようにした方がいいと思いました！私は学生なのでダイエットはこちらに、勉強を他のアプリでやっているのですが往復するのが大変だから何個も出来るようにした方がいいんじゃないかな、、？
(でも多すぎてもやる気なくす、というのを想定しているのかもなので申し訳ないですが、、、。)
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すごく便利
目標は1日1つまで、時間がきたら簡単な通知が来てアプリを押すだけ。本当によく続きます。
ひとつだけ変えてほしいもしくは選択できるようにならないかなと思う点があります。
1周目の30日の継続達成後に、次の目標(2周目)を設定することができますが、
次の目標を設定するとその時点で「2周目の1日目がスタート(1日目がまだ終わっていない)」ことになり、
1周目の30日目と2周目の1日目が同日になってしまいます。
自分としては30日目の次の日に1日目(31日目、2周目の1日目)が設定できるようになってほしいです。これのせいで正しい日数になってません…
ひとつだけ変えてほしいもしくは選択できるようにならないかなと思う点があります。
1周目の30日の継続達成後に、次の目標(2周目)を設定することができますが、
次の目標を設定するとその時点で「2周目の1日目がスタート(1日目がまだ終わっていない)」ことになり、
1周目の30日目と2周目の1日目が同日になってしまいます。
自分としては30日目の次の日に1日目(31日目、2周目の1日目)が設定できるようになってほしいです。これのせいで正しい日数になってません…
とても良いが...
とても素晴らしいアプリです
実際飽き性の自分にぴったりのアプリで20日間までは継続することができました。ですが二十二日目から学生なので修学旅行があり、どうしても継続できなくなってしまいました。結果的に最初からになってしまったので、どうしてもと言う時に全て振り出しに戻すのではなくやらなかったら-2日にしたりと言った処置を施していただけるとありがたいです。お願いします
実際飽き性の自分にぴったりのアプリで20日間までは継続することができました。ですが二十二日目から学生なので修学旅行があり、どうしても継続できなくなってしまいました。結果的に最初からになってしまったので、どうしてもと言う時に全て振り出しに戻すのではなくやらなかったら-2日にしたりと言った処置を施していただけるとありがたいです。お願いします
続けられた！
腰痛改善の為スクワット20回だけ始めてみました。いつも3日坊主で終わってしまうところ、このアプリのおかげで30日続けられました！2日やらない日が続くとリセットされてしまうそうです。そのおかげでせっかく続いているのにもったいない！という気持ちが働いて頑張れました！次は少し回数を増やして、また30日チャレンジしようと思います！
感謝と提案
このアプリにいつもやる気と元気を貰っています。
助けられているからこそ、アプリ内課金や、寄付などもしたいのですが、やはりお金の問題になると渋ってしまう自分がいます。
そこで、気軽に応援ができるように、メニュー欄に「広告を見る」ボタンを追加してはいかがでしょうか！
もし可能であれば、アプリ使用者としても、お金を出さずに支援することが出来て、とても嬉しい気持ちになれるはずです！
どうかご検討の程、よろしくお願いします。
助けられているからこそ、アプリ内課金や、寄付などもしたいのですが、やはりお金の問題になると渋ってしまう自分がいます。
そこで、気軽に応援ができるように、メニュー欄に「広告を見る」ボタンを追加してはいかがでしょうか！
もし可能であれば、アプリ使用者としても、お金を出さずに支援することが出来て、とても嬉しい気持ちになれるはずです！
どうかご検討の程、よろしくお願いします。
30日経った後その習慣をやめてしまう
確かにこのアプリは使いやすいです。煩わしい広告もないですから。ですが一つ難点があります。30日継続する間は通知で習慣をリマインドしてくれます。しかし、30日を達成して、新しい習慣を始めると前の習慣は通知されなくなります。そのため、新しく設定した習慣に意識が割かれ、前の習慣のことを忘れてしまい、続けることが難しくなります
。歴史欄から過去の習慣を閲覧することはできますが、通知とかはされません。なので、30日達成する→新しい習慣を30日始める→しかし前の習慣を忘れてしまう、続けられない、と自分はなってしまいます。自分で思いついた解決方法はもうカレンダーなどの別のアプリで30日達成した習慣は通知するという方法です。できればアプリ内で完結してほしかったので星3です。
。歴史欄から過去の習慣を閲覧することはできますが、通知とかはされません。なので、30日達成する→新しい習慣を30日始める→しかし前の習慣を忘れてしまう、続けられない、と自分はなってしまいます。自分で思いついた解決方法はもうカレンダーなどの別のアプリで30日達成した習慣は通知するという方法です。できればアプリ内で完結してほしかったので星3です。
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詐欺に近いな
いきなりの金銭要求。
どこにもそんなこと書いてなかったように思う。書いてあったとしても、見つけられないところに書いてあったのか？初めから課金ではなく、買って使う系のアプリと記して無いのはとても信用できない。この後、また金銭要求される可能性もあるので、他を探します。何事も信用第一と思います。
どこにもそんなこと書いてなかったように思う。書いてあったとしても、見つけられないところに書いてあったのか？初めから課金ではなく、買って使う系のアプリと記して無いのはとても信用できない。この後、また金銭要求される可能性もあるので、他を探します。何事も信用第一と思います。
継続
筋トレのアプリあるけど会員にならなくちゃトレ－ニングする事ができなくて諦めてたらこのアプリを知って内容みて本当かなぁとなんとなく初めてみたらなぜか日課のような感じになってきて今までよしやろうと思ってやっていたけどつい忘れてそのままやらなくなっていたんだけどこのアプリは携帯いじってたら通知きてあっそうだと思ってやる事が毎日続いてる
このアプリはシンプルだからこそ何も考えずに自然に続きます とてもありがたいですこのまま毎日続けていけます
このアプリはシンプルだからこそ何も考えずに自然に続きます とてもありがたいですこのまま毎日続けていけます
製作者が大好きなんだ
とても良いアプリです。
とても素晴らしいアプリです。人は褒められると続けることができるということに気付かされました。
毎日やれば毎日褒められます。通知が来るのでやり忘れることもありません。常に応援されます。暖かい気持ちになります。
コラムは是非読んでください。とても興味深いですし、気軽に読めると思います。
開発の歴史は特に好きです。とても面白いです。
他のアプリもインストールするきっかけになりました。
お金儲けが目的ではないというのが全面に出ていてこの会社の優しさが溢れ出ています。
続ければ続けるほど褒められるのでこのアプリをインストールする勇気と続けるという意志さえあればこちらのものです。気づいたら一カ月続けていることでしょう。
皆さん インストール、しましょう。
とても素晴らしいアプリです。人は褒められると続けることができるということに気付かされました。
毎日やれば毎日褒められます。通知が来るのでやり忘れることもありません。常に応援されます。暖かい気持ちになります。
コラムは是非読んでください。とても興味深いですし、気軽に読めると思います。
開発の歴史は特に好きです。とても面白いです。
他のアプリもインストールするきっかけになりました。
お金儲けが目的ではないというのが全面に出ていてこの会社の優しさが溢れ出ています。
続ければ続けるほど褒められるのでこのアプリをインストールする勇気と続けるという意志さえあればこちらのものです。気づいたら一カ月続けていることでしょう。
皆さん インストール、しましょう。
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三日坊主、克服しました。
このアプリを使い始めてから1ヶ月ちょっと経ったあたりです。
私は筋トレを継続させる目的で色々調べているうちにこのアプリに出会いましたが、このアプリに出会うまでは三日坊主どころじゃありませんでした。よしやろうと思っても3日どころか2日、1日ですぐに努力することをやめてしまっていました。
このアプリに出会い、目標をたった一つ設定しました。私が設定したのが"プランク1曲分"です。
これだけで本当に続くかもちろん不安でしたが、たった一つの目標、1日24時間ある中のたった3分ほどで終わる目標、そして自分が設定した時間にくる"今日はまだやっていません"の通知によって、本当に1ヶ月続けることが出来ました。今まで何度も筋トレを継続させようと試みましたが、1ヶ月も続いたのは初めてです。そして嬉しいのはこれだけでなく、プランク1曲分をやったあとに自分の中で勝手におしりの筋トレもやってみるか、腹筋もやるか、とプランクだけでなく他の筋トレも自然とするようになりました。
プランクは目標に設定しているので毎日必ずやる、それにプラスで1ヶ月の2週目くらいからは毎日おしりの筋トレも続けることが出来ました。
小さな目標を立てること、欲張りすぎないことってこんなに大切なんだ、と気付かされました。
今2ヶ月目に突入して1週間程ですが、しっかり続いています。これからも継続する技技術を磨きたいと思います。
素敵なアプリを開発して下さりありがとうございます。
私は筋トレを継続させる目的で色々調べているうちにこのアプリに出会いましたが、このアプリに出会うまでは三日坊主どころじゃありませんでした。よしやろうと思っても3日どころか2日、1日ですぐに努力することをやめてしまっていました。
このアプリに出会い、目標をたった一つ設定しました。私が設定したのが"プランク1曲分"です。
これだけで本当に続くかもちろん不安でしたが、たった一つの目標、1日24時間ある中のたった3分ほどで終わる目標、そして自分が設定した時間にくる"今日はまだやっていません"の通知によって、本当に1ヶ月続けることが出来ました。今まで何度も筋トレを継続させようと試みましたが、1ヶ月も続いたのは初めてです。そして嬉しいのはこれだけでなく、プランク1曲分をやったあとに自分の中で勝手におしりの筋トレもやってみるか、腹筋もやるか、とプランクだけでなく他の筋トレも自然とするようになりました。
プランクは目標に設定しているので毎日必ずやる、それにプラスで1ヶ月の2週目くらいからは毎日おしりの筋トレも続けることが出来ました。
小さな目標を立てること、欲張りすぎないことってこんなに大切なんだ、と気付かされました。
今2ヶ月目に突入して1週間程ですが、しっかり続いています。これからも継続する技技術を磨きたいと思います。
素敵なアプリを開発して下さりありがとうございます。
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神
私は典型的な三日坊主なのにこのアプリで30日坊主になりました！
このアプリでいいな！と思った事は4つあります
1つ目はゆるーく褒めてくれるところです。すげぇ〜って感じで褒めてくれるのでありがとうﾍﾍ、、となります！褒めて伸びるタイプにはもってこい！！
二つ目は厳しいところです。
1日入力しなかったら今まで貯めてきたのが0になります
でもそれが理由で続けられます。自分のも厳しくなれます！
3つ目は素直なところです。
普通はお金が欲しいはずなのに、無理に広告を見せたり、お金を要求しないところが素晴らしいです！
最初の紹介？のところで清々しいほど儲かりませんと書かれていて素直すぎておもろwと思いました！
4つ目は操作が簡単なとこです！何歳でもできると思う！！
長くなりましたが簡潔に言うとこのアプリは神！！
このアプリでいいな！と思った事は4つあります
1つ目はゆるーく褒めてくれるところです。すげぇ〜って感じで褒めてくれるのでありがとうﾍﾍ、、となります！褒めて伸びるタイプにはもってこい！！
二つ目は厳しいところです。
1日入力しなかったら今まで貯めてきたのが0になります
でもそれが理由で続けられます。自分のも厳しくなれます！
3つ目は素直なところです。
普通はお金が欲しいはずなのに、無理に広告を見せたり、お金を要求しないところが素晴らしいです！
最初の紹介？のところで清々しいほど儲かりませんと書かれていて素直すぎておもろwと思いました！
4つ目は操作が簡単なとこです！何歳でもできると思う！！
長くなりましたが簡潔に言うとこのアプリは神！！
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私を救ってくれたアプリ
受験勉強で、机に向かうことすらめんどくさい……と日々思っていました。
気がついたら、受験まで残り一ヶ月。これはまずいぞ……と思い、勉強を習慣化できるようなアプリはないだろうか……と探し、このアプリと出会いました。
誰もが認める三日坊主だったので、どうせ続かないだろうな……と思いつつ、インストール。参考書1日1ページという、受験生らしからぬ小さな目標で初めてみました。
1ページという小さな目標を達成するだけで、不思議と達成感が生まれ、1ページやったし、もっとやってみるか！と、2週間継続した頃には毎日10ページ以上は進めていました。受験生はこれが当たり前。１ヶ月前から本気だすなんて遅すぎる。と、みんなに言われました。でも、私にとっては大きな進歩だったのです。
そんな日々を１ヶ月過ごし、20点くらいしか取れなかった過去問は、殆ど満点まで取れるようになりました。
そして、ついに受験本番。
無事に合格しました。
このアプリのおかげです。このアプリがなかったら、勉強の習慣も、合格も得られなかったでしょう。本当に、感謝しかありません。
私と同じように、面倒くさがりな人が沢山いると思います。でも、このアプリはそんな私達を救ってくれます。
アプリを開発してくれた人に感謝しかありません。本当に、ありがとうございます。
長ったらしくて読みにくい文章で申し訳ないです。最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
気がついたら、受験まで残り一ヶ月。これはまずいぞ……と思い、勉強を習慣化できるようなアプリはないだろうか……と探し、このアプリと出会いました。
誰もが認める三日坊主だったので、どうせ続かないだろうな……と思いつつ、インストール。参考書1日1ページという、受験生らしからぬ小さな目標で初めてみました。
1ページという小さな目標を達成するだけで、不思議と達成感が生まれ、1ページやったし、もっとやってみるか！と、2週間継続した頃には毎日10ページ以上は進めていました。受験生はこれが当たり前。１ヶ月前から本気だすなんて遅すぎる。と、みんなに言われました。でも、私にとっては大きな進歩だったのです。
そんな日々を１ヶ月過ごし、20点くらいしか取れなかった過去問は、殆ど満点まで取れるようになりました。
そして、ついに受験本番。
無事に合格しました。
このアプリのおかげです。このアプリがなかったら、勉強の習慣も、合格も得られなかったでしょう。本当に、感謝しかありません。
私と同じように、面倒くさがりな人が沢山いると思います。でも、このアプリはそんな私達を救ってくれます。
アプリを開発してくれた人に感謝しかありません。本当に、ありがとうございます。
長ったらしくて読みにくい文章で申し訳ないです。最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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Effective
While I have been using this App, I slowly started to achieve a consistent habit every day. Sometimes I missed to do but I made up next day.
This App works for me well.
I wish if I can add just one more task, it would be so good 2 tasks a day.
I like this App, so I accomplish 30 days and try next one as keep doing first task.
This App works for me well.
I wish if I can add just one more task, it would be so good 2 tasks a day.
I like this App, so I accomplish 30 days and try next one as keep doing first task.
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一日坊主でも継続できる！！！
三日坊主ならぬ一日坊主の私ですが、突然に謎のやる気が湧いてきてこのアプリを入れました。もういーーっぱい目標を設定する！！めちゃくちゃ努力する！！そう意気込んでいざアプリを開くと、設定できる目標は1つとあってびっくり。 １つだけなのか……とがっかりしつつも毎日筋トレをしよう、と目標を設定。でも、今思うと１つで本っっっ当に大正解でした！！！！ 謎のやる気はいつものごとく1日経つと急速に失われていき、まったく続きませんでした。ところが、設定した目標の筋トレは続きました！！！ このアプリでセットできる目標は、「１つだけ、尚且つ5分でできるもの」。このアプリ、面倒くさがりの心情をよく理解してます。5分くらいなら、と自然とやれる！！！ そして、継続しているとお褒めの言葉をいただけるのですが、それが思っていたよりもかなり嬉しい！！ 結論、一日坊主でも何かを継続したい人は、とやかく言わずにこのアプリを入れてください！！最高です！！！
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発達障害のセルフネグレクト改善に
ADHD、ASD併発の発達障害かつ躁鬱持ちの人間です。
学生時代は発達障害の特性と鬱の関係で風呂・歯磨きキャンセル界隈に所属していましたが、このアプリで朝・夜の歯磨き、毎朝の洗顔の習慣を身につけることができました。
一週間に1,2回程度しか歯磨きできなかった私が、30日毎朝歯磨きができたときは、『普通』に少し近づけたような気がして本当に嬉しかったです。
最近は、体重測定・起床後のストレッチなど、ダイエットの習慣作りにに活用しています。
開発者の戸田さんの本も先日購入し、拝読しました。
アプリでも十分効果はありますが、本を読むとさらに習慣化の成功率が上がると思います。おすすめです。
学生時代は発達障害の特性と鬱の関係で風呂・歯磨きキャンセル界隈に所属していましたが、このアプリで朝・夜の歯磨き、毎朝の洗顔の習慣を身につけることができました。
一週間に1,2回程度しか歯磨きできなかった私が、30日毎朝歯磨きができたときは、『普通』に少し近づけたような気がして本当に嬉しかったです。
最近は、体重測定・起床後のストレッチなど、ダイエットの習慣作りにに活用しています。
開発者の戸田さんの本も先日購入し、拝読しました。
アプリでも十分効果はありますが、本を読むとさらに習慣化の成功率が上がると思います。おすすめです。
全体的に使いやすい
このアプリを使用して2つ思うことがあったので、書いておきます。
まず、このアプリに限らずbondaviさんのアプリは全てよく考えられていて、下手に有名な企業のアプリを使うよりも効果があるかもしれないと思います。
このアプリももちろん例外ではないのですが、シンプルなあまり、通知の機能が物足りなく感じました(曜日によって通知の時間を変えるなど)。
また、bondaviさんのアプリ全般で、複数デバイスで使用する際の同期を、Dropboxに書き出したりせずともできるようにしてほしいです。
私自身も趣味で自分用のアプリ開発などをしているため、さまざまな機能を実装するのは大変だとは思いますが、根本のアイデアやUIは素晴らしいので、応援しています！
まず、このアプリに限らずbondaviさんのアプリは全てよく考えられていて、下手に有名な企業のアプリを使うよりも効果があるかもしれないと思います。
このアプリももちろん例外ではないのですが、シンプルなあまり、通知の機能が物足りなく感じました(曜日によって通知の時間を変えるなど)。
また、bondaviさんのアプリ全般で、複数デバイスで使用する際の同期を、Dropboxに書き出したりせずともできるようにしてほしいです。
私自身も趣味で自分用のアプリ開発などをしているため、さまざまな機能を実装するのは大変だとは思いますが、根本のアイデアやUIは素晴らしいので、応援しています！
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🙏🙌
昔このアプリを使っていて最近また使い始めたものです。私は何事も始めはやる気があるけれど続かないタイプなのですが、自分の生活を見直そうと思いまた使い始めました。このアプリは一見シンプルで私のような怠け者はもっとゴテゴテに拘束してくれるようなアプリじゃないと無理なんじゃないかと思っていました。ですがこのアプリの無駄機能や、開発者さんのコラムがとてもありがたく支えになっています。特に無駄機能は本当に応援されてるような気持ちになり嬉しいです。
頑張ろうという気持ちを後押ししてくれるようなアプリで重宝しています。ありがとうございます🙇♀️
頑張ろうという気持ちを後押ししてくれるようなアプリで重宝しています。ありがとうございます🙇♀️
2週間「机に向かう」ことができました
なかなか勉強が毎日続かないので入れてみました。
最初、目標を立てる時、「勉強する」という漠然とした目標だったり、「○○分勉強する」という時間を決めた目標だったりを決めようとしていました。
ただ、「5分以内に達成出来る目標を」とアプリの方から言われ素直に従って、「机に向かう『だけ』」の目標を立てました。
アプリから通知が来た時に、「机に向かう『だけ』だし、今日もやろうかな……」と思って、机に向かうだけならすぐ終わるし、どうしても気が向かないならその日はやめよう、くらいのマインドで机に向かうようになりました。そしたら、だいたいの日が机に向かったついでに勉強しようとなって、結局2時間くらい勉強するのがほぼ毎日の習慣になっていました。
たぶん勉強に対しての目標が時間指定だったり漠然としたものだったりしたら、勉強を始める前から嫌になって、途中でやめてたと思います。これからも使います。
最初、目標を立てる時、「勉強する」という漠然とした目標だったり、「○○分勉強する」という時間を決めた目標だったりを決めようとしていました。
ただ、「5分以内に達成出来る目標を」とアプリの方から言われ素直に従って、「机に向かう『だけ』」の目標を立てました。
アプリから通知が来た時に、「机に向かう『だけ』だし、今日もやろうかな……」と思って、机に向かうだけならすぐ終わるし、どうしても気が向かないならその日はやめよう、くらいのマインドで机に向かうようになりました。そしたら、だいたいの日が机に向かったついでに勉強しようとなって、結局2時間くらい勉強するのがほぼ毎日の習慣になっていました。
たぶん勉強に対しての目標が時間指定だったり漠然としたものだったりしたら、勉強を始める前から嫌になって、途中でやめてたと思います。これからも使います。
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