HoneySleep - 수면 이야기

잠들지 못하는 밤, HoneySleep이 함께합니다. [이렇게 사용하세요] 1. 잠자리에 눕기 전, HoneySleep을 열어주세요 2. 오늘 밤 기분에 맞는 콘텐츠를 골라보세요 3. 이어폰을 끼고 눈을 감으면, 잠이 찾아옵니다 [주요 기능] - 수면 명상 (NSDR): 신경과학 기반 깊은 이완 프로그램, 10~30분 - 수면 사운드: 빗소리, 파도, 모닥불 등 17가지 자연음과 바이노럴 비트 - 수면 이야기: 전문 성우가 읽어주는 잠드는 이야기 - 수면 루틴: 취침·기상 알림으로 규칙적인 수면 습관 형성 - 마음 비우기: 잠들기 전 걱정을 글로 풀어내는 수면 저널링 [이런 분께 추천합니다] - 불면증으로 잠들기까지 30분 이상 걸리는 분 - 자주 새벽에 깨서 수면의 질이 낮은 분 - 스트레스와 걱정으로 밤을 보내는 분 - ASMR이나 백색소음으로 잠드는 습관이 있는 분 - 명상으로 마음을 안정시키고 싶은 분 오늘 밤, HoneySleep과 함께 잠드세요. 이용약관: https://just-init.github.io/honey-sleep/terms 개인정보처리방침: https://just-init.github.io/honey-sleep/privacy