Hydra Performance

Hydra Performance vous aide à rester bien hydraté au quotidien, avec un objectif qui s’adapte vraiment à votre corps et à votre entraînement. Conçue pour les personnes actives, l’app calcule une référence d’hydratation personnalisée à partir de votre profil (âge, poids, objectif performance, fréquence d’entraînement), inspirée des recommandations EFSA et OMS. Votre cible du jour s’ajuste ensuite selon la séance choisie — repos, jambes, dos, bras, abdos, full body ou combinaisons. FONCTIONNALITÉS • Anneau d’hydratation clair et minimaliste Suivez votre progression en un coup d’œil : consommé, restant et objectif du jour. • Saisie rapide Ajoutez +250 mL ou +500 mL en un geste. Historique des prises dans la journée. • Objectif intelligent Référence personnalisée avec fourchette conseillée. Ajustement automatique selon votre séance et votre objectif (performance, endurance, force, sèche, prise de masse). • Séances détaillées Catalogue complet : séances isolées, duos, trios et full body. Chaque séance modifie l’objectif hydratation pour mieux coller à l’effort prévu. • Apple Health et Apple Watch Connectez vos données santé pour enrichir votre suivi (selon autorisations accordées). • Bluetooth Recherche d’appareils compatibles à proximité pour préparer la connexion à des gourdes ou accessoires connectés. • Profil 100 % local Aucun compte cloud requis. Vos données restent sur votre appareil. Modifiez votre profil à tout moment ou supprimez l’ensemble de vos données en un clic, conformément aux exigences App Store. • Interface sombre premium Design épuré, lisible et pensé pour un usage quotidien discret. POUR QUI ? Hydra Performance s’adresse aux sportifs, pratiquants de musculation, coureurs et toute personne soucieuse de son hydratation au quotidien — que vous vous entraigniez 2 fois ou 7 fois par semaine. CONFIDENTIALITÉ Vos informations (profil, historique d’hydratation, préférences) sont stockées localement sur votre iPhone. Aucune création de compte, aucune synchronisation cloud imposée. AVERTISSEMENT Hydra Performance est un outil de suivi et d’aide à la décision. Il ne remplace pas un avis médical. En cas de pathologie, grossesse ou condition particulière, consultez un professionnel de santé pour définir vos besoins en liquides. Téléchargez Hydra Performance et gardez le contrôle de votre hydratation, séance après séance.