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你读过哪些正念书？是不是很多？我也读过很多，这本对我帮助最大：《正念禅修——在喧嚣的世界中获取安宁》
这本《正念禅修》用八周的课程，指导我们有系统的练习禅修。
我为此做了这个app， 主要有两个功能：
1. 更好的音频引导。 本app采用的是台湾版的音频。 有别于大陆版本， 台版的声音更加平和。
2. 能督促我们坚持练习。 每次练习， 都可以获得一朵莲花！
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2.0
November 11, 2016
减少包的大小，方便安装
