社員の健康維持に
もともと心の体調不良が多めの職場でした。
社内で広報したところ10%の社員が興味を持ってくれて活用してくれました。ゆるめな目標設定でたのしく認知行動療法ができて、こころのメンテナンスにつながるとのこと。
おすすめです。
社内で広報したところ10%の社員が興味を持ってくれて活用してくれました。ゆるめな目標設定でたのしく認知行動療法ができて、こころのメンテナンスにつながるとのこと。
おすすめです。
食事
1人暮らしなので自分で料理を作って食べていますが、いつも残ってしまいます。以前より小食になったかなと思ってます。体調は悪くないですが歳のせいなのかなと思ってます。
