青色カメラ

☆★ダイエットのために、青色カメラを使おう！★☆ ◎青色カメラ ・普段の食事を、「青色カメラ」で撮りましょう！ ・料理を撮った写真が食欲減退効果のある青が取り入れられます！ ・ケータイを食卓の見える位置に置きながら食事をしましょう！ ◎青の効果について ・青は、いま最も注目されている色です。 ・「冷静」「落ち着いている」といったイメージをもつ青。 ・青を見ると、血液の生成・神経の安定に関係するセロトニンというホルモンが分泌され、気分が安らぎ、平静状態になることができ、その結果として、リラックス効果と集中力が生まれます。 ・青には脳への刺激が弱く、唾液の分泌が抑えられ、食欲減退の効果があります。 ◎セロトニン ・神経伝達物質で、視床下部や大脳基底核などに分布している。 ・働きとしては、ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、心の平穏をとる作用があります。 ・セロトニンが不足すると、精神のバランスがくずれ、暴力的になったり、鬱病を発祥する恐れがあります。 ・セロトニンの分泌に青が関与しているといわれています。 ※その他にも、紫色・黄緑色の食欲減退色で撮影できます！ ・さらに、青は体内の消化器官の働きを鈍らせ、食べ物を消化する力を弱めるのです。