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爱健身是一款专业的健身动作记录工具,一个集动作库、训练记录和进度统计于一体的健身跟练 App,帮你科学打卡、精准复盘每次训练成果。
【主要功能】
动作库:内含丰富的健身动作,支持GIF动图演示与讲解,覆盖胸、背、腿、肩、核心等全身肌群。
打卡清单:打卡式完成训练动作,像待办清单一样顺序推进。
训练记录:添加动作即可进入训练清单模式,记录每一组的重量、次数、休息时间,自动计时提醒。
进度统计:本地保存训练记录,自动生成图表,便于复盘分析。
【适用人群】
健身新手:提供标准动作与讲解,避免错误发力。
有训练计划的健身爱好者:自定义训练清单,精准记录数据。
想要复盘进步的你:图表看得见,训练不盲练。
无需注册账号,离线可用,数据本地保存,隐私更安心。
——自动订阅会员说明——
1、服务内容
周卡会员:¥16/周
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