サウナ集中

サウナ集中 - スマホ断ち × サウナ × 自律神経整え スマホを離れて、本当の集中を。 「サウナ集中」は、サウナセッションを通じてスマホ依存症の改善をサポートし、日常にサウナ時の集中空間をお届けするアプリです。 擬似サウナ空間で集中力を高める 本アプリは、サウナ室・水風呂・外気浴の環境音を提供し、自宅やオフィスでもサウナ空間のような集中環境を作り出します。スマホを手放し、自分自身と向き合う時間を確保できます。 カスタマイズ可能なセッション設定 - サウナ室: お好みの時間を設定（デフォルト: 25分） - 水風呂: リフレッシュタイム（デフォルト: 5分） - 外気浴: クールダウン時間（デフォルト: 5分） - セット数: 1〜5セットまで自由に設定 集中が続かない時はロウリュウタイム セッション中、集中が切れてきたと感じたら、最後の5分間は「ロウリュウモード」をオンに。特別な環境音で気持ちを高め、セッションを完走できます。 水風呂・外気浴でリフレッシュ サウナの後は、水風呂と外気浴の時間でしっかりリフレッシュ。自律神経を整え、心身ともにリセットできます。 セットごとの感想を記録 各セット終了後、日記や振り返りを記録できます。その日の気持ちや気づきを残すことで、日々の活動を振り返り、より良いセッションにつなげられます。 セッション履歴で成長を可視化 過去のセッション履歴がグラフで表示されます。日々の積み重ねが一目で分かり、継続のモチベーションになります。 環境音で没入感を高める - サウナ室の環境音: 本格的なサウナ空間の雰囲気 - 水風呂の環境音: 清涼感のある水の音 - 外気浴の環境音: 自然な外気の音 - ロウリュウエフェクト: 特別な集中モード用音源 各環境音のオン/オフや音量調整が可能です。 スマホ断ちをサポート セッション中はスマホを見る必要がありません。タイマーと環境音だけで、完全に集中できる環境を提供します。 こんな方におすすめ - スマホ依存を改善したい方 - 集中力を高めたい方 - サウナが好きな方 - 自律神経を整えたい方 - 日々の活動を記録したい方 - 継続的な習慣を作りたい方 主な機能 - カスタマイズ可能なサウナセッション設定 - 本格的な環境音による擬似サウナ空間 - ロウリュウモードで集中力を持続 - セットごとの日記・振り返り機能 - セッション履歴のグラフ表示 - バックグラウンド再生対応 - 電源オフ時も音源継続 スマホを離れて、本当の集中を体験してください。 サウナ集中で、日常にサウナ時の集中空間をお届けします。