木魚咚咚

木魚咚咚是什麼？ 木魚咚咚是一款專為 Apple Watch 設計的舒壓應用程式。它模擬了敲擊傳統木魚的聲音和觸感，幫助您集中注意力並放鬆身心。 它如何幫助舒壓？ 木魚的節奏敲擊聲和舒緩的音效可以幫助引導冥想狀態，降低心率並減輕焦慮。這是一種隨時隨地都可以進行的簡單正念練習。