잠도리 - 쇼츠중독 끊고 숙면·갓생

잠도리 - 쇼츠중독 끊고 숙면·갓생

폰잠금·수면기록·디지털 디톡스·미라클모닝

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Details

  • Released
  • Updated
  • March 31, 2026
  • April 2, 2026
잠도리 - 쇼츠중독 끊고 숙면·갓생 screenshot #1 for iPhone
잠도리 - 쇼츠중독 끊고 숙면·갓생 screenshot #2 for iPhone
잠도리 - 쇼츠중독 끊고 숙면·갓생 screenshot #3 for iPhone
잠도리 - 쇼츠중독 끊고 숙면·갓생 screenshot #4 for iPhone
잠도리 - 쇼츠중독 끊고 숙면·갓생 screenshot #5 for iPhone
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About

This app helps users break free from short-form video addiction and improve sleep quality. It offers features to limit distracting apps, provides customizable pre-sleep rewards, tracks sleep patterns, and encourages healthy routines for a better morning.

Short-form video app restriction
Customizable pre-sleep rewards
Sleep tracking and mood logging
Sleep reminders for healthy routines
Phone locking during sleep hours
Long-form video viewing option
Last short-form video session
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1.0.1

April 2, 2026

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쇼츠 차단이 아니라 앱 차단이잖아

쇼츠 차단이 아니라 앱 차단이잖아

와 제가 딱 찾던 앱이에요!!

쇼츠중독 강제로 끊게 하는 게 아니라 수면 시간 이후 다시 사용할 수 있는 시간도 10-30분 줘서 너무 좋고!! 유튜브 영상 저장해서 보니까 도파민 터져요!! 진짜 감사합니다 최고에요ㅠㅠ!!!!❤️❤️❤️

이제 일찍 자게 됐어요

다른 앱들은 차단만 해주고 끝인데, 이 앱은 달라요. 차단 후에도 한 번 더 10분 동안 사용할 수 있고, 그 10분이 끝나면 원하는 유튜브 영상을 보면서 자연스럽게 잠들 수 있어요.

쇼츠 중독 때문에 잠 못 드는 분들께 강력 추천합니다.

강제성과 자율성 그 사이 느낌

시간이 되면 무조건 차단되는 방식이 아니라, 내가 스스로 계획한 만큼만 영상을 볼 수 있도록 도와줘서 좋았어요. 덕분에 억지로 막히는 느낌 없이 자연스럽게 사용 시간을 조절할 수 있었고, 스스로 조절하는 습관을 기르는 데에도 도움이 된 것 같아요. 전체적으로 부담 없이 사용할 수 있는 점이 마음에 들었습니다.

Developer apps

FAQ

How does 잠도리 help with short-form video addiction?

잠도리 restricts the use of apps like YouTube Shorts, Instagram Reels, and TikTok during your designated sleep time. It aims to prevent endless scrolling and help you disengage from these platforms before bed.

What are the 'pre-sleep rewards' in 잠도리?

Instead of simply blocking apps, 잠도리 offers two customizable rewards to make bedtime more pleasant. These include watching longer-form videos or a limited 'last short-form video time' to ease the transition to sleep.

Can 잠도리 track my sleep?

Yes, 잠도리 allows you to record your sleep duration and your mood upon waking. This data helps you monitor your sleep quality and identify patterns to improve your sleep hygiene.

Does 잠도리 have ads?

No, 잠도리 does not contain advertisements. It is designed to be a focused tool for improving sleep and digital habits without intrusive ads.

What devices does 잠도리 support?

잠도리 is currently available for iPhone devices. Future platform expansions may be considered based on user demand and development resources.

How often is 잠도리 updated?

The latest version of 잠도리 is 1.0.1, last updated on April 2, 2026. Updates typically focus on bug fixes, performance improvements, and new features to enhance user experience.

What is the age rating for 잠도리?

잠도리 has an age rating of 12+. This indicates that the content and features are considered appropriate for users aged 12 and older.

How do I manage my subscription for 잠도리?

Subscriptions are managed through your Apple ID account settings. You can cancel your subscription at any time by going to your App Store account settings. Subscriptions automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period.