らくらく筋トレ記録

主な機能 ・筋トレ種目の記録 ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ショルダープレス、アームカール、プランクなど、主要なトレーニング種目を記録できます。 ・ホームからすばやく記録 今日のトレーニングを選び、重量や分数を入力するだけで保存できます。重量はkgで統一しているため、初心者でも迷いにくい設計です。 ・ランニング・ウォーキングにも対応 その他カテゴリから、ランニングやウォーキングを分数で記録できます。ジム以外の日の運動もまとめて残せます。 ・週間筋トレ実績 今週のトレーニング回数、重量合計、自己ベスト更新などをホームで確認できます。週の目標設定にも対応しています。 ・履歴とカレンダー 過去のトレーニング記録を日付ごとに確認できます。いつ運動したか、どの種目を行ったかを振り返りやすく整理します。 ・成長記録とグラフ トレーニング回数、最大重量、部位バランスなどをグラフで確認できます。数字だけでなく、変化の流れを見ながら継続できます。 ・メニュー編集 ホームに表示する種目を編集できます。不要な種目は非表示にし、自分が使うメニューを追加できます。 ・Apple Watch / ウィジェット 対応環境では、Apple Watchやホーム画面ウィジェットから記録や確認ができます。 ・Appleヘルスケア連携 設定で有効にした場合、完了したワークアウトをAppleヘルスケアに保存できます。 こんな人におすすめ ・筋トレ記録を始めたい ・ジムのメニューをかんたんに残したい ・重量やMAXをシンプルに管理したい ・ランニングやウォーキングも一緒に記録したい ・カレンダーやグラフで運動習慣を見える化したい ・複雑なセット管理より、続けやすさを重視したい 注意 本アプリは医療機器ではありません。健康状態や運動可否に関する判断は、医師など専門家にご相談ください。