情绪小岛 - 树洞日记与冥想

情绪小岛 记录情绪，倾诉心事，看见内心的变化。 情绪小岛是一款专注于情绪记录、心情日记、树洞倾诉、情绪分析与压力缓解的陪伴应用。通过记录每天的心情变化、查看情绪趋势、体验正念冥想与放松练习，帮助你更好地认识自己，缓解焦虑与压力。 【记录每一种情绪】 开心、平静、充实、难过、焦虑、愤怒、疲惫、无聊。 用简单的方式记录每天的真实感受。 • 心情日记记录 • 情绪强度评分 • 图片与文字记录 • 个性标签分类 • 天气与情绪关联 让每一次情绪都有迹可循。 【专属情绪日历】 用日历回顾每一天的心情变化。 • 情绪日历回顾 • 月度情绪统计 • 周报与月报分析 • 情绪趋势变化图 • AI情绪洞察 帮助你发现情绪背后的规律。 【缓解焦虑与压力】 当你感到焦虑、疲惫、迷茫或难过时，可以尝试： • 呼吸放松练习 • 正念冥想 • 身体扫描 • 感恩练习 • 情绪命名法 • 睡前舒缓 帮助自己慢慢恢复平静。 【树洞与时光胶囊】 把想说的话留给未来的自己。 • 心情树洞记录 • 时光胶囊封存 • 定时开启阅读 • 珍藏重要时刻 记录成长，也记录那些难忘的瞬间。 【情绪花园】 每一次记录都会种下一颗情绪种子。 持续记录心情，见证属于自己的情绪花园慢慢成长。 【温暖陪伴】 每日灵感、温柔提醒、情绪陪伴。 希望你能在忙碌的生活里，拥有一个安心表达自己的空间。 无论开心还是难过，每一种情绪都值得被认真看见。 情绪小岛，陪你记录生活，也陪你照顾内心。