吸う前に開く

タバコを吸いたくなったら、火をつける前にこのアプリを開いてください。 「吸う前に開く」は、次の一本を止めることだけに集中した禁煙サポートアプリです。 禁煙で本当に難しいのは、「一生吸わない」と決めることではありません。 吸いたくなったその瞬間に、次の一本を止めることです。 まず5分。 いけそうなら、もう5分。 10分待てたら、その一本は止められます。 このアプリでは、吸いたくなった瞬間に10分ブレーキを開始できます。 警告カード、今すぐやること、取り戻し中の金額表示、5分チェックポイントで、吸う前の行動を止める手助けをします。 吸ってしまっても責めません。 理由を記録して、次の一本を止めるために使います。 もしこのアプリの必要がなくなれば削除してください。本望です。 ■ 主な機能 ・吸う前に開く10分ブレーキ ・まず5分、いけそうならもう5分のチェックポイント ・喫煙のデメリットを思い出す警告カード ・今すぐできる行動ミッション ・吸わなかったことで取り戻した金額を表示 ・10分達成時の勝利ポップ ・吸ってしまった理由の記録 ・今日止めた本数、今日吸った本数の表示 ・累計の取り戻した金額 ・今週のざっくりレポート ・12時間以上開いていない時の確認ポップ このアプリは無料ではありません。 本気で「次の一本を止めたい」と思った時に、ちゃんと開いて使ってほしいからです。 大げさな機能はありません。 説教もしません。 吸う前に開いて、10分だけ待つ。 次の一本を止めるための、シンプルな禁煙ブレーキです。 ※本アプリは禁煙をサポートするための記録・行動支援アプリです。医療行為、診断、治療、または禁煙成功を保証するものではありません。体調や禁煙治療について不安がある場合は、医師・薬剤師など専門家にご相談ください。