护颈

护颈专为长期伏案、久坐办公、学习和频繁低头使用手机的人设计。你可以设置护颈提醒间隔和每日目标，按时完成下巴后收、肩颈放松、左右侧伸展、胸椎打开等短时动作，并通过每日记录查看自己的护颈习惯进度。 应用不追求复杂功能，而是帮助你在忙碌中及时停下来，抬头、放松、活动颈肩，让护颈变成一个容易坚持的小习惯。