レベリング自重トレ

レベリング自重トレは、片手腕立て、ピストルスクワット、逆立ちを目標に、自重トレーニングを段階的に続けるための筋トレ記録アプリです。 ジャンプ動作のないメニューで、床と壁があれば始められます。大きな器具を置きにくい賃貸住宅でも、自宅で取り組みやすいトレーニングです。 今日取り組むメニューを確認し、セットごとの回数や秒数を記録できます。 同じメニューを丁寧に続け、一定回数ごとに進級チェックを行うことで、無理なく次のステップを目指せます。痛みやフォームの崩れ、きつさも記録できるため、回数達成だけでなく安全を優先しながら継続できます。 主な機能 ・3つの目標技のロードマップ ・今日の練習メニュー表示 ・セットごとの回数、秒数、フォーム状態、きつさの記録 ・進級チェックまでの残り回数表示 ・トレーニング履歴の確認 動画やAI判定に頼らず、シンプルなメニューと記録で日々の練習を支えます。