ヒルネ：仮眠・昼寝アラーム

Apple Watchの心拍で「起きどき」を見つけて、振動でそっとおこす。仮眠のためのアラームです。 昼休みのデスク、在宅の合間のソファ。15〜20分だけ休みたいのに、タイマーは深いねむりのど真ん中でも容赦なく鳴って、かえって頭が重くなる。かといって寝すぎるのもこわい。ヒルネは、そんな短いお昼寝のための小さなアプリです。 ■ 心拍の変化で、起きどきを見つける Apple Watchで心拍をやさしく見守り、ねむりに入って心拍が落ちついたあと、回復の兆しが見えたタイミングでおこします。「まだ深く寝ているど真ん中」を避けて、すっきり起きやすい瞬間をねらいます。 ※ 睡眠の状態を診断・判定するものではありません。心拍の変化をもとに、おこすタイミングをお知らせする仕組みです。 ■ 音はゼロ。振動だけでおこす アラームはApple Watchの振動だけ。まわりに気づかれず、オフィスや移動中でも使えます。振動の強さは好みで調整できます。 ■ 寝すぎない、二重の安心 上限の時間（15/20/25/30分）を決めておけば、心拍の検知がうまくいかなくても、その時間で必ずおこします。「起きられなかったらどうしよう」をなくす設計です。 ■ おまかせモード 上限だけ決めて、あとは「体が休まったら起こして」におまかせ。こまかい設定はいりません。 ■ 仮眠のきろく いつ、どれくらい休んだかをシンプルに振り返れます。仮眠のデータはApple Watch／iPhoneの中だけで扱い、端末の外に送られることはありません。 ■ 買い切り・よぶんなものなし ・買い切り。サブスクなし ・広告なし ・アカウント登録なし 記録も心拍も、あなたの端末の中に。よぶんなものを足さない、しずかなアプリを目指しました。 ■ ご利用にあたって ・Apple Watchが必要です（watchOS対応）。iPhoneは仮眠のきろくを見るためのコンパニオンです。 ・心拍の計測にはヘルスケア（HealthKit）へのアクセスを使います。ヘルスデータが端末の外に出ることはありません。 ・本アプリは医療機器ではなく、病気の診断・治療・予防を目的としたものではありません。 昼下がりのまどろみを、すこしだけ心地よく。ヒルネがそっとお手伝いします。