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Released
August 11, 2026
Updated
October 29, 2026

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About

他律是一款围绕监督陪伴、目标打卡和慢节奏交流构建的成长社区。 很多时候,我们并不是不知道应该变好,而是一个人坚持很难。他律希望帮助用户找到愿意互相提醒、互相陪伴、共同进步的伙伴,通过外部监督逐步建立自己的自律习惯。 在他律,交流不是从随意私信开始。用户不能直接向陌生人发送私信,而是需要先通过问答申请了解彼此。你可以设置自己的问题,也可以认真回答他人的问题。只有在好友申请通过后,双方才能开始聊天。 这种设计希望减少无效打扰和低质量搭讪,让每一次连接都更有内容、更有边界,也更真诚。 主要功能: 【目标打卡】 记录学习、运动、生活习惯和个人成长目标,在持续打卡中看见自己的改变。 【监督陪伴】 寻找愿意互相提醒、互相鼓励的伙伴,让外部监督逐步转化为自己的自律习惯。 【问答申请】 通过自定义问题和认真回答了解彼此。不能直接私信陌生人,只有好友申请通过后才能聊天。 【兴趣社区】 分享生活、学习、运动、打卡和成长记录,也可以浏览他人的动态并进行友好互动。 【个人主页】 完善资料、添加兴趣标签,展示自己的状态、目标和兴趣,让别人更好地了解你。 【安全与隐私】 提供举报、拉黑、问题反馈、客服联系和隐私设置等功能,维护友善、有边界感的社区环境。 他律希望成为一个慢节奏、真诚、干净的成长社区。 在这里,少一点无效打扰,多一点认真表达;少一点快速匹配,多一点长期陪伴。
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What's New in 他律

1.8.1

October 29, 2026

1. 新增”搜索聊天记录“功能 2. 新增收藏动态功能 3. 编辑动态时可以修改图片,贴纸 4. 新增”小账本“功能,方便记账 5. 支持匹配同省用户 6. 修复部分已知bug

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User reviews

整体体验一般

1.界面反应迟钝,模仿目前已有成型产品,不应该只做到这个程度。
2.匹配功能逻辑有问题,如果匹配不到就只能一直等待,应该后台匹配或超时结束。
3.访客功能待优化,应能对主动访问做出隐藏的可选项

Response from developer

1. 这边有注意到您是从美区下载的app,目前主要针对国内用户,所以海外访问会网络不佳,可以尝试vpn切换至国内的网络,目前整体交互应该是比较流畅的 2. 匹配不到的时候,您可以手动结束匹配,此外,有被动匹配功能,在线的时候,即使不主动匹配,也可能被其他人匹配上,开始聊天 3. 在 “设置 - 隐私设置 -隐身访问”里面可以隐藏访问足迹 4. 有任何问题可以优先联系客服,在“我”的页面,更多服务的第一个就是联系客服的入口。 非常感谢您的评价,如果对我的回答还满意,还请撤销一星差评,给App一个合理的评分🙏🙏🙏