自律饮食管理

自律饮食管理是一款简洁、纯本地的饮食记录工具，帮助你养成规律、自律的饮食习惯。无需注册、无需登录、无需联网，打开即用。 【核心功能】 · 热量记录：随手记录每餐摄入热量，自动统计今日总量 · 饮水追踪：记录每天的饮水量，养成多喝水的好习惯 · 饮品记录：奶茶、咖啡等饮品单独记录，摄入一目了然 · 食物分类：主食、蔬菜、肉类分类统计，饮食结构更均衡 · 餐食拍照：拍照或从相册选择，为每一餐留下真实记录 · 历史回顾：按日期查看历史记录，可随时编辑或删除 · 趋势概览：近 7 天热量与饮水趋势，直观回顾自律情况 【为什么选择它】 · 100% 本地存储：所有数据仅保存在你的设备上 · 零联网同步：不上传、不备份到云端，不收集任何个人信息 · 无广告、无第三方 SDK：使用过程干净、私密 · 界面清爽：专注记录本身，操作简单顺手 适合正在管理饮食、控制热量、坚持喝水打卡，或希望记录一日三餐的你。 温馨提示：本应用为日常记录工具，所记录数据仅供个人参考，不构成任何医疗或营养建议。