마첼 - 나만의 챌린지 타이머

20분 동안 몇 라운드나 할 수 있나요. 풀업 5개, 푸시업 10개, 스쿼트 15개를 1라운드로 정하고 제한 시간 안에 최대한 많이 반복하는 방식. 요즘 가장 많이 하는 챌린지입니다. 마첼은 그 라운드 수를 대신 세어 주는 타이머입니다. 버튼 한 번에 라운드가 올라가고, 라운드마다 걸린 시간까지 자동으로 남습니다. ■ 내 몸에 맞게 만드는 챌린지 기본으로 들어 있는 5-10-15가 버거우면 숫자를 바꾸면 됩니다. 제한 시간, 운동 종목, 개수, 단위, 라운드 사이 휴식까지 전부 직접 정할 수 있습니다. · 제한 시간 30초부터 99분까지 자유롭게 · 운동 종목 자유 입력, 순서는 드래그로 변경 · 단위는 회 · 초 · 미터 — 플랭크 30초, 달리기 200m도 한 라운드 안에 · AMRAP(제한 시간 안에 최대한 많이), FOR TIME(정해진 라운드를 최대한 빨리), ROUNDS(휴식을 두고 반복) · 기존 챌린지를 복사해서 숫자만 바꾸기 기본 챌린지 5종이 들어 있어 지금 바로 시작할 수 있습니다.